Banyak Yang Bertanya Apakah Wanita Menstruasi Dilarang Minum Es Batu?

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Anda mungkin pernah mendengar bahwa minum air es saat sedang terkena Menstruasi bisa menyebabkan krista, bukan? Ada orang yang percaya pada ajaran ini, tetapi ada pula yang ragu. Tapi masih bertanya-tanya.

Menstruasi merupakan salah satu fase dalam siklus menstruasi yang terjadi ketika lapisan rahim rusak akibat kekurangan sel telur. Banyak mitos yang beredar mengenai hal-hal yang tidak boleh dilakukan, seperti tidak mencuci rambut atau minum es karena dapat menyebabkan kista ovarium.

Konon jika wanita meminum air es saat menstruasi, maka darah menstruasi akan tetap berada di dalam rahim. Sisa aliran darah dipercaya dapat mengeraskan dinding rahim dan menghentikan pembentukan kista di ovarium dan saluran tuba. Perlu diketahui bahwa cerita-cerita ini tidak benar, itu hanyalah mitos.

Saat ini belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa minum air es saat menstruasi dapat menyebabkan kista ovarium. Kista ovarium adalah suatu kondisi dimana terbentuknya kantung berisi cairan di ovarium dan dapat disebabkan oleh perubahan hormonal, endometriosis, penyakit radang panggul, atau PCOS.

BACA JUGA:Mengungkap 5 Mitos Mengenai Menstruasi dan Fakta-Fakta Penting yang Harus Diketahui

BACA JUGA:Begini Cara Menghitung Kalender Menstruasi Untuk Masa Subur

Tidak diketahui apakah minum air es mempengaruhi siklus menstruasi dan jumlah perdarahan menstruasi. Pada dasarnya, minum air putih, baik air dingin maupun air putih, selama kehamilan memiliki manfaat sebagai berikut:

- Mencegah kehilangan panas tubuh

- Memberikan rasa sejuk dan hangat pada tubuh

- Mencegah panas tubuh setelah olahraga saat hamil

- Menurunkan suhu inti tubuh setelah olahraga saat menstruasi sesuai keterangan diatas, jangan sungkan untuk minum air es selama kehamilan anda, perlu anda ingat bahwa anda harus tetap berada di bawah minuman air tersebut ketika hendak menghindari sakit saat anda menyentuhnya.

BACA JUGA:Kaum Wanita Wajib Tau ! Perbedaan Telat Menstruasi Dengan Hamil

BACA JUGA:Ini Manfaat Minum Air Hangat Saat Menstruasi Yang Jarang Diketahui

Selain minum air putih, Anda juga bisa mengonsumsi buah-buahan manis untuk menghidrasi tubuh. Untuk meningkatkan energi dan menjaga kesehatan reproduksi selama hamil, konsumsi juga sayur mayur, daging ayam, ikan, dan kacang-kacangan.