Para Ibu Hamil Wajib Tau, Ini Manfaat Bawang Putih

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Rabu , 02 Apr 2025 - 16:58

Para Ibu Hamil Wajib Tau, Ini Manfaat Bawang Putih-health.grid.id-

Sebuah studi menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih dapat mencegah dan mengatasi sembelit pada masa kehamilan.

Manfaat ini berasal dari senyawa diallyl disulfide yang dapat merangsang pergerakan tinja dalam usus.

Selain itu, bawang putih juga mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, seperti Bifidobacterium, sehingga buang air besar menjadi lebih lancar dan sistem pencernaan ibu hamil semakin sehat.

6. Mengurangi Rambut Rontok

Perubahan kadar hormon progesteron selama kehamilan dapat membuat rambut ibu hamil menjadi lebih kering, sehingga mudah patah dan rontok.

Untuk mengatasinya, ibu hamil dapat menggunakan masker rambut yang terbuat dari campuran minyak bawang putih dan minyak kelapa atau zaitun dua kali seminggu.

Bawang putih diketahui mampu memperbaiki kerusakan pada folikel rambut serta merangsang pertumbuhan rambut.

Meskipun demikian, manfaatnya dalam mengurangi rambut rontok masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Bagi ibu hamil yang memiliki kulit sensitif, disarankan untuk berhati-hati saat menggunakan masker rambut dengan bawang putih, karena bisa menimbulkan reaksi alergi.

para ibu hamil wajib tau, ini manfaat bawang putih                            radarutara.bacakoran.co - di balik aroma dan cita rasanya yang khas, bawang putih menyimpan berbagai manfaat untuk ibu hamil.
kandungan vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya dalam bawang putih dapat membantu mengatasi beragam keluhan yang sering dialami oleh ibu hamil.
bawang putih memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan ibu hamil. nutrisi yang terkandung di dalamnya, seperti protein, serat, magnesium, kalium, vitamin b6, dan vitamin c, sangat baik untuk menjaga kesehatan bumil.
selain itu, bawang putih juga kaya akan berbagai senyawa bioaktif, seperti allicin, diallyl disulfide, dan polisakarida.
baca juga:mau arus balik lebaran anda lancar selamat sampai kerumah tanpa masalah! ikuti tips ini
baca juga:ibu-ibu wajib tau, ini dia manfaat asparagus untuk ibu hamil dan sedang menyusui
dengan beragam kandungan nutrisi yang melimpah, tidak mengherankan jika bawang putih memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil yang bisa didapat oleh bumil.
nah, berikut ini beberapa manfaat bawang putih bagi ibu hamil yang jarang diketahui.
1. menurunkan tekanan darah
bawang putih sangat bermanfaat bagi ibu hamil yang mengalami tekanan darah tinggi. sebuah studi menunjukkan bahwa bawang putih memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah.
baca juga:ketahui ini manfaat belut bagi ibu hamil yang jarang diketahui
baca juga:mengapa dilarang merokok dekat ibu hamil? simak penjelasannya
manfaat ini berasal dari senyawa allicin yang berperan dalam menekan produksi angiotensin ii, hormon yang dapat meningkatkan tekanan darah. selain itu, allicin juga membantu merelaksasi pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah pun menurun.
2. mengontrol kadar kolesterol
kenaikan kadar kolesterol selama kehamilan sebenarnya adalah hal yang wajar dan diperlukan untuk mendukung perkembangan janin serta produksi hormon tertentu.
namun, jika terjadi secara berlebihan, kondisi ini bisa meningkatkan risiko ibu hamil mengalami preeklampsia dan diabetes, serta dapat menyebabkan bayi lahir prematur. mengonsumsi bawang putih selama masa kehamilan terbukti efektif dalam mengontrol kadar kolesterol. penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dan kolesterol total dalam darah, sehingga memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan ibu dan janin.
baca juga:ibu hamil wajib coba ! ternyata, kacang edamame begitu dahsyat manfaatnya untuk ibu hamil
baca juga:sering menjadi perbincangan, keamanan buah mangga muda bagi ibu hamil, ini faktanya
 3. mencegah tubuh menjadi mudah sakit
perubahan yang terjadi selama kehamilan dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh, menjadikan ibu hamil lebih rentan terhadap penyakit.
untuk mengatasi hal ini, ibu hamil dapat mengonsumsi bawang putih. kandungan senyawa polysaccharide dalam bawang putih dikenal dapat meningkatkan produksi dan fungsi sel-sel kekebalan tubuh dalam melawan kuman.
namun, efektivitas bawang putih dalam meningkatkan daya tahan tubuh masih perlu diteliti lebih lanjut.
baca juga:jarang diketahui, ini manfaat mengkonsumsi edamame bagi kesehatan ibu hamil
baca juga:ini dia, deretan buah yang tidak diperbolehkan makan bagi para ibu hamil mudah.
 4. meredakan nyeri
apakah ibu hamil sering merasakan nyeri pada tangan, kaki, atau pinggang? jika iya, cobalah oleskan minyak bawang putih pada area yang terasa nyeri. ini karena bawang putih mengandung berbagai senyawa dengan efek antiradang dan analgesik yang bisa membantu mengurangi rasa nyeri.
namun, bagi ibu hamil yang memiliki kulit sensitif, sebaiknya berhati-hati karena bawang putih dapat memicu reaksi alergi jika diterapkan pada kulit.
 5. mencegah dan mengatasi sembelit
kenaikan kadar hormon progesteron selama kehamilan dapat memperlambat fungsi saluran pencernaan, yang membuat ibu hamil rentan mengalami sembelit.
baca juga:6 tips untuk ibu hamil yang ingin ikut perjalanan mudik lebaran agar aman dan nyaman
baca juga:ibu-ibu wajib tau, ini dia manfaat asparagus untuk ibu hamil dan sedang menyusui
sebuah studi menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih dapat mencegah dan mengatasi sembelit pada masa kehamilan.
manfaat ini berasal dari senyawa diallyl disulfide yang dapat merangsang pergerakan tinja dalam usus.
selain itu, bawang putih juga mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, seperti bifidobacterium, sehingga buang air besar menjadi lebih lancar dan sistem pencernaan ibu hamil semakin sehat.
 6. mengurangi rambut rontok
perubahan kadar hormon progesteron selama kehamilan dapat membuat rambut ibu hamil menjadi lebih kering, sehingga mudah patah dan rontok.
baca juga:ketahui ini manfaat belut bagi ibu hamil yang jarang diketahui
baca juga:mengapa dilarang merokok dekat ibu hamil? simak penjelasannya
untuk mengatasinya, ibu hamil dapat menggunakan masker rambut yang terbuat dari campuran minyak bawang putih dan minyak kelapa atau zaitun dua kali seminggu.
bawang putih diketahui mampu memperbaiki kerusakan pada folikel rambut serta merangsang pertumbuhan rambut.
meskipun demikian, manfaatnya dalam mengurangi rambut rontok masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
bagi ibu hamil yang memiliki kulit sensitif, disarankan untuk berhati-hati saat menggunakan masker rambut dengan bawang putih, karena bisa menimbulkan reaksi alergi.
baca juga:ibu hamil wajib coba ! ternyata, kacang edamame begitu dahsyat manfaatnya untuk ibu hamil
baca juga:sering menjadi perbincangan, keamanan buah mangga muda bagi ibu hamil, ini faktanya
selain berbagai manfaat yang telah disebutkan, sebuah studi menunjukkan bahwa bawang putih juga dapat membantu mengurangi risiko kelahiran prematur. meskipun demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menguatkan klaim ini.
dengan demikian, bawang putih menyimpan banyak manfaat baik untuk ibu hamil yang sangat sayang untuk dilewatkan. untuk merasakan khasiatnya, ibu hamil dapat menambahkan bawang putih ke dalam masakan atau mengonsumsi suplemen ekstrak bawang putih.
namun, sebelum memutuskan untuk menggunakan suplemen bawang putih, sangat penting bagi ibu hamil untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan. ini dilakukan untuk memastikan dosis yang tepat dan keamanan penggunaan suplemen bawang putih selama kehamilan.
baca juga:kenali manfaat bawang putih bagi ibu hamil yang jarang diketahui.
baca juga:kenali manfaat daun singkong bagi ibu hamil serta cara pengelolaannya.
perlu diingat bahwa konsumsi suplemen bawang putih secara berlebihan bisa meningkatkan risiko terjadi gerd dan pendarahan, yang tentu saja bisa berbahaya, terutama menjelang waktu persalinan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 16 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan