Apakah Benar kalau Berbaring Setelah Makan Bisa Menyebabkan Perut Buncit? Yuk Cek Penjelasannya Disini!
Ilustrasi : Perut Buncit -Radar Utara-Perut Buncit
Selain itu, setidaknya, makanan dapat sampai di usus halus memerlukan waktu selama 3 jam.
Jika anda memilih berbaring langsung begitu selesai makan, maka proses pencernaan ini akan terganggu, inilah yang menjadi penyebab awal kerusakan organ pencernaan.
Dapat Lebih Beresiko Terkena GERD
Kemudian menurut seorang ahli gizi, Chelsea Rae Bourgeois, MS, RD, yang dikutip dari signos.com, posisi saat makan sangat mempengaruhi proses pencernaan.
BACA JUGA:Selalu Menyalahkan Nasi Menjadi Penyebabnya ! Ini Kebiasaan Yang Menjadi Penyebab Perut Buncit
BACA JUGA:Cara Alami Untuk Mengecilkan Perut Buncit
Pasalnya berbaring setelah makan akan menyebabkan perut merasa tidak nyaman, karena makanan yang siap diolah lambung akan beranjak kembali ke kerongkongan.
Lalu dalam jangka panjang, kebiasaan ini akan menyebabkan kamu lebih mudah menderita GERD atau Gastroesophageal reflux disease.
Yang mana kondisi ini ditandai dengan perasaan terbakar yang terasa di kerongkongan, karena asam lambung melonjak naik.
Kualitas Tidur Terganggu
Terakhir kebiasaan berbaring setelah tidur yang menganggu proses pencernaan, ternyata juga berpengaruh terhadap kualitas tidur.
Mengutip dari redcliffelabs.com, yang ditinjau oleh Dr Divya Rohra, menyebutkan bahwa seseorang yang makan beberapa saat sebelum tidur, lebih mudah terbangun di malam hari.
BACA JUGA:Inilah 6 Hal yang Menjadi Penyebab Perut Buncit, Ternyata Bukan Saja Tidur Setelah Makan!
BACA JUGA:5 Kesalahan Saat Sarapan yang Bisa Bikin Perut Buncit!
Karena penelitian juga menyebutkan, kebiasaan makan mendekati waktu tidur bisa menjadi salah satu penyebab seseorang mengorok.
- Tag
- Share
-
-
