Inilah 6 Hal yang Menjadi Penyebab Perut Buncit, Ternyata Bukan Saja Tidur Setelah Makan!
Ilustrasi : Perut Buncit -Radar Utara-Perut Buncit
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Ternyata bukan saja tidur setelah makan, inilah 5 hal yang menjadi penyebab perut buncit.
Faktanya perut buncit memang seringkali menjadi masalah yang cukup mengganggu penampilan dan kesehatan.
Karena sebagian besar orang beranggapan bahwa tidur setelah makan adalah penyebab utama perut menjadi buncit.
Akan tetapi pada kenyataannya, ada banyak faktor lain yang ikut berperan dalam permasalahan mengenai perut buncit ini.
Dengan anda menjaga pola makan yang sehat dan memahami faktor-faktor penyebab perut buncit bisa membantu kita menghindari masalah ini.
BACA JUGA:5 Kesalahan Saat Sarapan yang Bisa Bikin Perut Buncit!
Dibawah ini adalah lima hal yang ternyata lebih berperan dalam menyebabkan perut buncit, bukan hanya tidur setelah makan.
Kurang Aktivitas Fisik
Sebenarnya akibat kurangnya aktivitas fisik dapat menjadi salah satu penyebab perut buncit, ketika Anda jarang bergerak, sistem pencernaan menjadi kurang efisien dan makanan yang Anda konsumsi akan lebih lambat dicerna.
Hal ini berakibat, proses fermentasi dalam usus meningkat, yang bisa menyebabkan perut kembung dan rasa tidak nyaman.
Sebab aktivitas fisik yang teratur, seperti jalan kaki, jogging, atau yoga, dapat memperlancar pencernaan dan membantu mengurangi perut buncit.
BACA JUGA:7 Buah yang Cocok Dikonsumsi Saat Perut Kosong
BACA JUGA:Ini Dia Gerakan Zumba yang Akan Dapat Mengecilkan Perut dengan Cepat
Kebiasaan Makan Terburu-Buru
Di samping itu, makan terlalu cepat dapat mengakibatkan perut buncit, ketika Anda makan terburu-buru, Anda cenderung menelan udara lebih banyak yang menyebabkan kembung.
- Tag
- Share
-
-
