Kenali Ternyata Ini 5 Tanda-tanda Jantung dalam Kondisi Sehat yang Perlu Diketahui
Kenali Ternyata Ini 5 Tanda-tanda Jantung dalam Kondisi Sehat yang Perlu Diketahui-RS Royal Progress-
Pasalnya detak jantung istirahat setiap orang akan sedikit berbeda, jadi ada baiknya mengetahui apa yang mungkin mempengaruhi detak jantung.
2. Kadar Kolesterol Stabil
BACA JUGA:Penderita Jantung Harus Mencoba, Ini Dia Beberapa Obat Herbal Alami
BACA JUGA:Apakah Jantungmu Sehat? Berikut 5 Tanda Jantung Sehat yang Harus Kamu Ketahui!
Faktanya kadar kolesterol dapat menjadi indikator kesehatan jantung. Kolesterol HDL (baik) yang tinggi dan kolesterol LDL (jahat) yang rendah menandakan bahwa arteri cenderung tetap bersih dan tidak tersumbat.
Sebab kolesterol HDL berperan dalam mengangkut kelebihan kolesterol dari aliran darah, sehingga membantu mencegah penumpukan plak di pembuluh darah.
Sementara itu, menjaga kadar kolesterol total dalam kisaran ideal dapat mendukung kelancaran aliran darah serta mengurangi risiko penyakit jantung.
Memang secara umum, kadar kolesterol total yang kurang dari 200 mg/dL (5,17 mmol/L) dianggap normal.
BACA JUGA:Apa Iya Deteksi Jantung Itu Lewat Jari? Ini Penjelasannya, Agar Tidak Salah Paham.
BACA JUGA:Para Perempuan wajib Ketahui! Ini Dia Sederet Gejala Serangan Jantung pada Perempuan
3. Tekanan Darah Stabil
Selain itu, kadar tekanan darah yang sehat umumnya sekitar 120/80 mmHg, yang menunjukkan bahwa jantung dan pembuluh darah berfungsi dengan baik.
Jadi, jantung tidak perlu bekerja terlalu keras untuk memompa darah saat tekanan darah berada dalam kisaran ini.
Karena di sisi lain, tekanan darah rendah dapat mengurangi pasokan oksigen ke organ-organ tubuh, sedangkan tekanan darah tinggi dapat memberikan tekanan berlebih pada jantung.
Ketika menjaga tekanan darah dalam batas normal secara konsisten merupakan faktor kunci dalam menjaga kesehatan jantung serta mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
- Tag
- Share
-
-
