Inilah 6 Rempah Herbal Ampuh Mengatasi Batuk yang Harus Anda Coba!

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Minggu , 16 Mar 2025 - 18:59

Inilah 6 Rempah Herbal Ampuh Mengatasi Batuk yang Harus Anda Coba!-Shutterstock/Africa Studio-

Sitrus

Memang buah sitrus, seperti lemon, jeruk nipis, dan jeruk limau dapat membantu meredakan radang pada tenggorokan.

Karena buah sitrus diketahui kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Memiliki rasa asam yang dapat dikombinasikan dengan madu yang memiliki rasa manis, selain itu, buah sitrus juga cocok dicampurkan dengan teh hangat atau diminum dengan air hangat saja.

Daun Thyme

Yang terakhir adalah daun thyme. Pasalnya daun thyme mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, folat, zat besi, kalsium, magnesium, kalium, mangan, dan fosfor.

Di samping itu, daun thyme juga mengandung antioksidan polifenol yang dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.

Oleh sebab itu, daun thyme dapat dikonsumsi selayaknya menyeduh teh, ya. Selamat mencoba! (*)

inilah 6 rempah herbal ampuh mengatasi batuk yang harus anda coba!                            radarutara.bacakoran.co - batuk adalah gejala radang yang paling umum dialami oleh banyak orang.
umumnya, batuk disebabkan oleh konsumsi makanan berminyak yang berlebihan.
padahal ini juga sering terjadi selama bulan puasa, di mana salah satu menu yang identik adalah gorengan.
di samping dari makanan berminyak, mengkonsumsi air es terlalu sering, terutama di cuaca panas, juga dapat memicu gejala flu, termasuk batuk ringan.
baca juga:mengulik ciri dan penyebab batuk kering beserta 9 cara untuk meredakannya
baca juga:ada beberapa faktor penyebab terjadinya batuk hingga muntah
dan juga ini biasanya dialami oleh anak-anak yang menyukai es krim atau minuman dingin di cuaca panas.
apalagi kualitas gula dalam minuman kemasan juga dapat menjadi penyebab terjadinya batuk.
maka sebab itu, penting untuk lebih sadar terhadap pilihan makanan dan minuman yang kita konsumsi.
karena selain menggunakan obat-obatan, rempah herbal yang ada di dapur juga bisa menjadi solusi untuk mengatasi batuk.
baca juga:benarkah es bisa menyebabkan batuk dan radang tenggorokan ! simak kebenarannya dibawah ini
baca juga:kenali inilah penyebab batuk di malam hari yang perlu diwaspadai! dapat ganggu waktu tidur 
terdapat beberapa di antaranya bahkan sangat baik untuk kesehatan dan dapat membantu mengatasi masalah kesehatan yang lebih serius.
mari kita simak beberapa obat herbal yang efektif untuk meredakan batuk berikut ini!
madu
nyatanya madu merupakan zat alami yang diproduksi lebah dengan beribu khasiat di dalamnya. 
sebab madu diketahui efektif mengatasi batuk hingga infeksi pernapasan, rasanya yang manis sangat cocok dikombinasikan dengan kondimen lainnya, seperti teh, lemon, dan sebagainya.
baca juga:benarkah sederet buah ini efektif bantu redakan batuk dan pilek? cek jawabannya disini 
baca juga:kenali sesak napas dikarenakan batuk yang perlu diketahui penyebab serta cara mengatasinya
jahe
tahukah anda jahe dikenal mengandung banyak khasiat yang dapat menyehatkan tubuh. selain itu, jahe merupakan salah satu rempah khas indonesia yang dapat tumbuh dengan kualitas yang sangat baik. 
dan tidak heran, indonesia menjadi wilayah yang paling diincar orang eropa sejak abad ke-17.
apalagi, jahe memiliki rasa yang pedas dan menghangatkan meskipun diminum dengan suhu yang dingin. 
selain itu, jahe diketahui memiliki sifat antiradang sehingga sangat bagus dikonsumsi sebagai obat batuk berdahak.
baca juga:rutin terserang batuk saat tiba musim pancaroba ! yuk kenali penyebabnya sekarang
baca juga:apa iya bawang merah mampu mengatasi batuk ? , disini jawabannya!
kencur
kemudian kencur merupakan salah satu rempah yang memiliki efek instan dalam meredakan radang di tenggorokan. 
hal ini karena kencur mengandung berbagai nutrisi, seperti vitamin c, vitamin b kompleks, beta karoten, dan kalsium. 
menariknya, kencur juga diketahui mengandung senyawa aromatik, monoterpen, dan seskuiterpen, yang juga bermanfaat untuk meredakan rasa nyeri.
dengan sedikit trivia, kencur sering kali menjadi jimat para penyanyi sebelum mereka tampil, kencur mentah yang dimakan langsung dapat memberikan efek lega pada tenggorokan sehingga suara yang keluar lebih lantang.
baca juga:tau kah kamu? jus nanas ternyata lebih efektif redakan batuk daripada sirup obat batuk!
baca juga:kenali inilah croup, gejala batuk keras seperti menggonggong
sitrus
memang buah sitrus, seperti lemon, jeruk nipis, dan jeruk limau dapat membantu meredakan radang pada tenggorokan. 
karena buah sitrus diketahui kaya akan vitamin c yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. 
memiliki rasa asam yang dapat dikombinasikan dengan madu yang memiliki rasa manis, selain itu, buah sitrus juga cocok dicampurkan dengan teh hangat atau diminum dengan air hangat saja.
daun thyme
yang terakhir adalah daun thyme. pasalnya daun thyme mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin a, vitamin b, vitamin c, folat, zat besi, kalsium, magnesium, kalium, mangan, dan fosfor. 
baca juga:ada beberapa faktor penyebab terjadinya batuk hingga muntah
baca juga:mengulik ciri dan penyebab batuk kering beserta 9 cara untuk meredakannya
di samping itu, daun thyme juga mengandung antioksidan polifenol yang dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.
oleh sebab itu, daun thyme dapat dikonsumsi selayaknya menyeduh teh, ya. selamat mencoba! (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 20 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan