Waspadai! Siapa Sangka Ternyata 5 Makanan Ini yang Tidak Dianjurkan Langsung Dikonsumsi Saat Buka Puasa

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Rabu , 12 Mar 2025 - 17:37

Waspadai! Siapa Sangka Ternyata 5 Makanan Ini yang Tidak Dianjurkan Langsung Dikonsumsi Saat Buka Puasa-Freepik.com-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Memang aktivitas makan di bulan Ramadhan menjadi lebih istimewa.

Nantinya setelah seharian menahan lapar, tentu anda ingin segera memanjakan selera di waktu berbuka puasa dengan hidangan favorit.

Tapi, perlu diingat bahwa tidak semua makanan baik untuk langsung di santap begitu adzan berkumandang.

Ternyata ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat berbuka, demi menjaga kesehatan organ pencernaan.

Mari kita simak beberapa makanan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi secara langsung saat berbuka puasa.

Mie Instan

Faktanya mi instan merupakan makanan sederhana yang cukup menggiurkan, makanan yang memiliki aneka varian rasa tersebut biasanya akan menjadi pilihan praktis saat anda tak mempunyai banyak waktu untuk memasak.

Selain itu, sesekali mungkin boleh, tapi tidak untuk jangka waktu berulang karena kandungan nutrisi yang terdapat dalam mi instan cukup rendah.

Bahkan saat berbuka puasa anda sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan kaya nutrisi yang mampu mengisi ulang energi yang hilang secara menyehatkan.

Donat

Mulailah berbuka dengan makanan manis. Bahkan tidak salahnya memakan donat jika mengikuti anjuran legendaris yang telah menyebar luas tersebut, namun, donat bukan makanan manis yang dianjurkan untuk mengawali asupan makanan di waktu berbuka.

Karena kandungan karbohidrat dalam jumlah cukup besar di dalamnya akan melambatkan kinerja lambung dalam mencerna makanan sehingga anda akan mudah merasa begah, selain donat, aneka jenis kue tinggi karbohidrat juga tidak disarankan langsung dikonsumsi saat berbuka.

waspadai! siapa sangka ternyata 5 makanan ini yang tidak dianjurkan langsung dikonsumsi saat buka puasa                            radarutara.bacakoran.co - memang aktivitas makan di bulan ramadhan menjadi lebih istimewa.
nantinya setelah seharian menahan lapar, tentu anda ingin segera memanjakan selera di waktu berbuka puasa dengan hidangan favorit.
tapi, perlu diingat bahwa tidak semua makanan baik untuk langsung di santap begitu adzan berkumandang.
ternyata ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat berbuka, demi menjaga kesehatan organ pencernaan.
baca juga:kenali manfaat dari semangka pada saat buka puasa untuk tubuh
baca juga:5 rekomendasi teh yang baik diminum saat berbuka puasa
mari kita simak beberapa makanan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi secara langsung saat berbuka puasa.
mie instan
faktanya mi instan  merupakan makanan sederhana yang cukup menggiurkan, makanan yang memiliki aneka varian rasa tersebut biasanya akan menjadi pilihan praktis saat anda tak mempunyai banyak waktu untuk memasak.
selain itu, sesekali mungkin boleh, tapi tidak untuk jangka waktu berulang karena kandungan nutrisi yang terdapat dalam mi instan cukup rendah. 
bahkan saat berbuka puasa anda sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan kaya nutrisi yang mampu mengisi ulang energi yang hilang secara menyehatkan.
baca juga:bunda wajib tau, ini dia tips memilih makanan sahur dan buka puasa untuk anak agar energinya terjaga
baca juga:tidak perlu bingung ! mana yang lebih baik buka puasa dengan es teh atau teh hangat, ini penjelasannya
donat
mulailah berbuka dengan makanan manis. bahkan tidak salahnya memakan donat jika mengikuti anjuran legendaris yang telah menyebar luas tersebut, namun, donat bukan makanan manis yang dianjurkan untuk mengawali asupan makanan di waktu berbuka.
karena kandungan karbohidrat dalam jumlah cukup besar di dalamnya akan melambatkan kinerja lambung dalam mencerna makanan sehingga anda akan mudah merasa begah, selain donat, aneka jenis kue tinggi karbohidrat juga tidak disarankan langsung dikonsumsi saat berbuka.
baca juga:ini dia 8 manfaat mengkonsumsi kurma pada saat berbuka puasa
baca juga:berbuka puasa dengan makanan khas betawi
gorengan
siapa sangka salah satu hidangan yang mewakili cita rasa kuliner indonesia adalah gorengan. 
karena hampir semua orang pasti akan tergiur dengan tekstur renyah dan rasa gurihnya yang nikmat. 
terutama di momen berbuka puasa, alangkah menahan diri untuk tidak menempatkan gorengan di pilihan pertama.
pasalnya gorengan termasuk makanan yang sulit dicerna oleh lambung dalam keadaan kosong. 
baca juga:begini 5 tips untuk membuat gorengan agar renyah untuk santapan berbuka puasa
baca juga:kenali jenis buah yang baik untuk dikonsumsi pada saat berbuka puasa 
dengan konsumsi gorengan dalam jumlah banyak di awal berbuka dapat menimbulkan sakit perut.
makanan kaleng
kemudian satu lagi makanan alternatif untuk menyiapkan menu berbuka secara kilat adalah makanan kaleng. dan cita rasa makanan kaleng terkadang menyerupai dengan olahan segarnya.
tapi, sebagaimana cita rasa yang menyerupai, kandungan gizi yang ada di dalamnya tetap berbeda dengan bahan-bahan segar. 
apalagi makanan kaleng juga mengandung pengawet sehingga cukup berbahaya jika langsung dikonsumsi dalam kondisi perut kosong.
baca juga:kenali manfaat dari semangka pada saat buka puasa untuk tubuh
baca juga:5 rekomendasi teh yang baik diminum saat berbuka puasa
sebab ada potensi perut akan merasa keram akibat kontraksi zat kimia makanan.
seblak
terakhir, makanan yang tidak dianjurkan menjadi hidangan pembuka berbuka puasa adalah seblak. 
pasalnya kuliner yang memiliki ciri khas berupa kuah kental yang pedas dan biasa dihidangkan panas tersebut dapat membakar lambung.
dengan konsumsi tanpa mengawalinya dengan makanan kaya serat akan menimbulkan potensi lambung iritasi.
baca juga:mengenal manfaat kolang kaling, buah kaya nutrisi yang sering dijadikan makan untuk berbuka puasa 
baca juga:bunda wajib tau, ini dia tips memilih makanan sahur dan buka puasa untuk anak agar energinya terjaga
bahkan seblak juga dapat menimbulkan perut mulas dan diare karena usus secara otomatis akan mengirim sinyal untuk menetralisir rasa panas diperut untuk segera dikeluarkan.
demikian tadi sederet makanan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi langsung saat berbuka puasa. 
dan alangkah baiknya, sederet makanan di atas dapat dimakan setelah mengonsumsi hidangan kaya serat, protein, dan karbohidrat sederhana. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 17 APRIL 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan