Mengenal Kandungan Gizi dan 10 Manfaat Kentang Merah untuk Kesehatan
Mengenal Kandungan Gizi dan 10 Manfaat Kentang Merah untuk Kesehatan-pxfuel-
Selain itu, bagi anda yang sedang menerapkan program diet untuk menurunkan berat badan, manfaat kentang merah ini juga bisa jadi menu utama, lho!
Walaupun tinggi akan kalori, ini dapat mencegah kita untuk ngemil di sela-sela waktu makan, bahkan, khasiatnya juga bisa meningkatkan energi menjadi lebih stabil dan tidak mudah lemas.
Tak jarang orang yang sedang diet merasakan lemas layaknya sedang berpuasa, bukan?
5. Dapat Menekan Pertumbuhan Kanker Usus Besar
Berdasarkan dari penelitian dalam National Library of Medicine menemukan bahwa manfaat kentang merah bisa mencegah pertumbuhan kanker, hal ini karena kandungan antioksidan yang ada dalam kentang dapat menekan pertumbuhan sel kanker hati dan usus besar.
BACA JUGA:Yuk di Coba! Lagi Viral, Temukan Manfaat Jus Seledri bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Harganya Murah Dan Mudah Untuk Di Dapatkan ! Intip Manfaat Tawas Bagi Kesehatan Dan Juga Kecantikan
Pasalnya gejala yang dirasakan dari kanker usus besar meliputi, buang air besar tidak tuntas, adanya darah dalam tinja, sakit perut atau kram parah, dan sering sembelit atau diare.
Kemudian segera konsultasi ke dokter untuk mendapatkan perawatan sedini mungkin, ya.
6. Membantu Menjaga Mood Stabil
Apakah Mood anda sedang tidak stabil? Mari kita coba konsumsi kentang untuk menu sayur di rumah.
Memang diketahui, vitamin B6 di dalam kentang merah penting untuk sistem saraf, salah satunya membuat mood lebih stabil, sehingga, nini bisa meredakan gejala PMS yang seringkali timbul, lho!
BACA JUGA:Mengenal Lebih Jauh dari Manfaat Kesehatan Serta Kandungan dari Arugula untuk Tubuh
BACA JUGA:Jamin Kesehatan Pangan, Petani Diminta Tinggalkan Pupuk Kimia
7. Membantu Menurunkan Kolesterol
- Tag
- Share
-
-
