6 Faktor Penyebab Kram Betis pada Malam Hari, Bisa Bikin Tidur Terganggu!
6 Faktor Penyebab Kram Betis pada Malam Hari, Bisa Bikin Tidur Terganggu!-Thinkstockphotos-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Apakah anda pernah merasakan kram di betis pada malam hari?
Jika anda sering mengalami hal ini, anda tidak sendirian. Karena kram betis adalah penyakit yang umum terjadi pada sebagian orang. Namun, penting untuk tidak menganggap remeh masalah ini!
Melansir dari The Feet People, kram betis biasanya ditandai dengan rasa nyeri yang seperti ditusuk atau sensasi kesemutan di area betis.
Umumnya, nyeri ini berlangsung hanya selama beberapa detik hingga menit.
BACA JUGA:Para Penggemar Olahraga Wajib Tau! Temukan 7 Ramuan Herbal Sangat Efektif Dalam Mengobati Kram Otot
BACA JUGA:Yuk Kenali Penyebab dari Kaki Kram Serta Cara Mengatasinya
Dalam beberapa kasus, kram betis bisa reda dengan sendirinya melalui pijatan ringan atau peregangan otot kaki.
Walaupun rasa nyeri pada betis hanya bersifat sementara, sangatlah penting untuk melakukan pencegahan agar kram ini tidak terjadi kembali.
Di tambah lagi, kram betis dapat mengganggu kualitas tidurmu di malam hari. Oleh karena itu, memahami penyebab munculnya kram betis adalah langkah awal yang perlu dilakukan sebelum mencari cara untuk mencegahnya.
Mengenal Penyebab Kram Betis Pada Malam Hari
BACA JUGA:Sering Kena Kaki Kram Saat Tidur, Kenali Penyebab Serta Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Kenali Ternyata Ini Sederet Penyebab Perut Terasa Kram saat Bangun Tidur di Pagi Hari
Mengutip dari berbagai sumber, berikut ini 6 penyebab kram betis pada malam hari.
- Karena Olahraga Secara Berlebihan
- Tag
- Share
-
-
