Kenali Manfaat Kesehatan dari Cumi-cumi untuk Tubuh
Kenali Manfaat Kesehatan dari Cumi-cumi untuk Tubuh-Pixabay-
BACA JUGA:Sering Di Anggap Tidak Sehat ! Ketahui Sederet Manfaat Bagi Kesehatan Dari Cabai Rawit
7. Dapat menjaga kesehatan mata
Di dalam cumi-cumi terdapat kandungan vitamin A yang nantinya akan dapat berperan penting untuk dapat menjaga kesehatan mata.
Kandungan vitamin A yang terdapat di dalam cumi-cumi dipercaya akan dapat membantu untuk menjaga penglihatan yang baik, terutama pada saat malam hari, dan juga akan dapat melindungi mata kalian dari risiko kerusakan yang dapat diakibatkan oleh radikal bebas.
Dengan mengkonsumsi cumi-cumi secara teratur, maka kalian akan dapat membantu dalam menjaga kesehatan mata secara keseluruhan.
8. Mengandung zat besi
Cumi-cumi juga dikenal sebagai salah satu sumber zat besi yang sangat baik.
BACA JUGA:Kenali Tebu Hitam Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh Kita
BACA JUGA:Sering Di Anggap Tidak Sehat ! Ketahui Sederet Manfaat Bagi Kesehatan Dari Cabai Rawit
Zat besi akan sangat diperlukan agar dapat memproduksi hemoglobin, yaitu merupakan protein yang terdapat di dalam sel darah merah yang nantinya akan membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Kekurangan zat besi, maka kalian akan dapat menyebabkan anemia, yang dapat ditandai dengan gejala seperti kulit pucat, kelelahan, serta pusing.
Sehingga dengan mengkonsumsi cumi-cumi secara teratur, maka kalian akan dapat membantu dalam mencegah kekurangan zat besi serta akan dapat menjaga kesehatan darah.
9. Dapat meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan selenium yang terdapat pada cumi-cumi juga dipercaya akan dapat berperan penting di dalam mendukung daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Siapa Sangka Ternyata Warna Dahak Bisa Menunjukkan Kondisi Kesehatan Anda, Yuk Cek Disini!
BACA JUGA:Kenali Kacang Koro Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh Kita
Sementara itu, kandungan selenium akan dapat membantu dalam meningkatkan respon imun terhadap infeksi serta akan dapat menjaga fungsi tiroid yang sehat.
- Tag
- Share
-
-
