Boleh Dicoba, Begi Tips Meniruskan Pipi Secara Efektif

Senam wajah terbukti efektif dalam mengencangkan otot-otot wajah, sehingga menjadi salah satu metode yang ampuh untuk meniruskan pipi. Selain itu, aktivitas ini juga dianggap mampu memperlambat proses penuaan pada kulit.

Temuan tersebut didasarkan pada sebuah studi yang menunjukkan bahwa melakukan senam wajah sebanyak dua kali sehari selama delapan minggu dapat meningkatkan aliran darah dan memperkuat otot-otot wajah, khususnya di area pipi.

4. Menurunkan berat badan

Kelebihan lemak di wajah biasanya disebabkan oleh akumulasi lemak di seluruh tubuh. Oleh karena itu, salah satu cara yang efektif untuk membuat pipi Anda lebih tirus adalah dengan menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Biar Makin Hemat, Inilah 6 Tips Menghemat Listrik Agar Tagihan Tidak Membengkak

BACA JUGA:Yuk Kenali ! Ini Tips Mengurangi Gula Pada Nasi, Ternyata Nasi Dingin Dinilai Lebih Sehat Bahi Tubuh, Simak Fa

Anda dapat mencapai penurunan berat badan dengan menjalani diet sehat serta rutin berolahraga, seperti melakukan latihan kardio atau aerobik. Hal ini didukung oleh beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa olahraga kardio dapat meningkatkan proses pembakaran lemak di tubuh, termasuk di area pipi.

5. Memperbanyak Mengkonsumsi Air Putih.

Dengan memperbanyak mengkonsumsi air putih, merupakan salah satu cara untuk menuiuskan pipi serta mengurangi lemak pada wajah. Penelitian menunjukkan bahwa meminum air putih dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda dapat terhindar dari makan berlebihan.

Mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup juga dapat meningkatkan metabolisme, yang akan membuat jumlah kalori yang terbakar setiap harinya lebih banyak, dan berkontribusi pada penurunan berat badan. Akibatnya, pipi Anda pun akan terlihat lebih tirus.

BACA JUGA:Tips Memilih Selai Buah Kemasan yang Aman

BACA JUGA:Ternyata Inilah 7 Tips Mengatasi Panic Attack yang Muncul Tiba-Tiba yang Wajib Anda Ketahui

6. Membatasi konsumsi karbohidrat olahan

Makanan yang kaya akan karbohidrat olahan, seperti kue, kerupuk, dan pasta, adalah salah satu penyebab utama peningkatan berat badan dan akumulasi lemak di tubuh.

Walaupun belum ada penelitian yang secara langsung menunjukkan dampak karbohidrat olahan terhadap lemak di area wajah, mengurangi asupan jenis makanan ini dapat membantu proses penurunan berat badan secara keseluruhan. Dengan turunnya berat badan tubuh, diharapkan pipi akan terlihat lebih tirus.