Tingkatkan Imun dengan Bernyanyi dan Tertawa untuk Lawan Kanker

Reporter: Ependi |

Editor: Ependi |

Minggu , 10 Nov 2024 - 11:03

Ilustrasi-The Worlds of David Darling-

tingkatkan imun dengan bernyanyi dan tertawa untuk lawan kanker                            radarutara.bacakoran.co – kanker adalah salah satu penyakit yang paling menakutkan di dunia.
namun penelitian terbaru menunjukkan bahwa aktivitas sederhana seperti bernyanyi dan tertawa dapat membantu memperkuat sistem imun tubuh dan mendukung perlawanan terhadap penyakit ini. 
para ahli semakin meyakini bahwa selain pengobatan medis, pendekatan holistik yang melibatkan kebahagiaan emosional dan mental juga dapat berperan penting dalam proses pemulihan penderita kanker.
kekuatan tertawa dan bernyanyi
bernyanyi dan tertawa bukan hanya kegiatan yang menyenangkan, tetapi juga memiliki dampak positif yang signifikan terhadap tubuh kita. 
baca juga:siapa sangka, ternyata tertawa bisa turunkan kadar gula di tubuh! begini penjelasannya
baca juga:menakjubkan! tertawa bermanfaat untuk kesehatan dan kesejahteraan 
kedua aktivitas ini diketahui dapat meningkatkan kadar endorfin, hormon yang berfungsi sebagai penangkal stres dan pereda rasa sakit alami. 
selain itu, tertawa dan bernyanyi juga berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah, memperbaiki kualitas pernapasan, dan mengurangi ketegangan otot.
menurut seorang ahli imunologi di rumah sakit kanker nasional tertawa dan bernyanyi memicu pelepasan senyawa biokimia yang dapat meningkatkan respons kekebalan tubuh. 
penelitian menunjukkan bahwa orang yang sering tertawa memiliki kadar sel darah putih yang lebih tinggi, yang berperan penting dalam melawan infeksi dan sel kanker.
baca juga:apakah tertawa dibarengi nangis itu normal atau tidak,yuk cari tau kebenarannya!
baca juga:jarang diketahui, ternyata, tertawa baik untuk kesehatan
meningkatkan kualitas hidup penderita kanker
bagi pasien kanker, kesejahteraan mental dan emosional sama pentingnya dengan perawatan fisik. 
beberapa studi bahkan menunjukkan bahwa pasien kanker yang aktif terlibat dalam kegiatan yang meningkatkan kebahagiaan, seperti terapi tertawa atau grup bernyanyi, melaporkan penurunan tingkat kecemasan dan depresi. 
kegiatan ini membantu mereka merasa lebih positif dan lebih memiliki kontrol atas penyakit mereka.
selain terapi medis, penderita kanker juga perlu dukungan emosional yang dapat meningkatkan kualitas hidup mereka. 
baca juga:selain bisa membuat kita happy, ternyata sering bernyanyi baik untuk kesehatan
baca juga:bukan sekedar menyalurkan hobi! ini sederet manfaat dari bernyanyi bagi kesehatan mental
bernyanyi bersama atau tertawa dengan teman-teman atau keluarga dapat menciptakan rasa kebersamaan yang mendalam, memperkuat ikatan sosial, dan memberikan semangat untuk terus berjuang.
sejumlah penelitian menunjukkan bahwa ekspresi positif melalui tertawa dan bernyanyi dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. 
sebuah studi yang diterbitkan dalam journal of clinical oncology mengungkapkan bahwa pasien kanker yang mengikuti sesi terapi tertawa secara rutin mengalami peningkatan dalam kadar sitokin, yang merupakan protein penting dalam respons imun tubuh. 
peneliti juga mencatat bahwa frekuensi tertawa yang tinggi dapat menurunkan kadar hormon stres, seperti kortisol, yang jika terlalu tinggi dapat merusak sistem kekebalan tubuh.
baca juga:siapa sangka, ternyata tertawa bisa turunkan kadar gula di tubuh! begini penjelasannya
baca juga:menakjubkan! tertawa bermanfaat untuk kesehatan dan kesejahteraan
selain itu, bernyanyi terbukti meningkatkan aliran oksigen dalam tubuh dan merangsang produksi endorfin, yang berfungsi untuk memperbaiki suasana hati dan memberikan perasaan bahagia. 
sebuah program bernama "vocal care for cancer" di beberapa rumah sakit besar di dunia telah menunjukkan hasil yang menggembirakan, di mana pasien kanker yang berpartisipasi dalam sesi bernyanyi mengalami perbaikan dalam kualitas tidur dan pengurangan rasa sakit.
di indonesia, sejumlah rumah sakit dan komunitas kanker telah mulai menerapkan program berbasis kebahagiaan ini. 
salah satunya adalah program "lawan kanker dengan tertawa" yang digagas oleh beberapa lembaga sosial dan organisasi kanker di jakarta. 
baca juga:apakah tertawa dibarengi nangis itu normal atau tidak,yuk cari tau kebenarannya!
baca juga:jarang diketahui, ternyata, tertawa baik untuk kesehatan
program ini mengajak pasien kanker dan keluarga mereka untuk terlibat dalam kegiatan tertawa bersama, yang tidak hanya bertujuan untuk mengurangi stres, tetapi juga untuk menciptakan atmosfer positif yang mendukung pemulihan.
walaupun pengobatan medis tetap menjadi hal yang utama dalam perawatan kanker, bukti yang ada semakin menunjukkan bahwa pendekatan yang melibatkan kegiatan yang membawa kebahagiaan.
seperti bernyanyi dan tertawa juga dapat memberikan manfaat besar dalam mendukung kekuatan imun tubuh dan meningkatkan kualitas hidup pasien kanker. 
oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk memasukkan lebih banyak kebahagiaan dalam rutinitas sehari-hari, karena selain menyegarkan pikiran, hal tersebut juga dapat memperkuat tubuh dalam perjuangannya melawan kanker. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 15 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan