Kenali Penyakit Kepala Kliyengan Serta Cara Mengatasinya

Jika anemia adalah penyebab sakit kepala Anda, cobalah mengonsumsi makanan kaya zat besi seperti hati ayam, daging sapi, daging merah, dan kacang-kacangan. Dalam beberapa kasus, dokter meresepkan tablet zat besi.

Untuk penyerapan zat besi yang lebih baik, gunakan makanan yang mengandung vitamin C seperti pepaya, jeruk, dan jambu biji.

4. Terlalu banyak minum air putih

dehidrasi atau dehidrasi merupakan salah satu penyebab sakit kepala. Oleh karena itu, Anda bisa banyak minum air putih saat terjadi masalah.

BACA JUGA:Bingung Sering Mengalami Sakit Kepala Bagian Belakang ! Kenali Cara Mengatasinya Berikut Ini

BACA JUGA:Sering Mengalami Sakit Kepala Saat Bangun Tidur ! Kenali Penyebab Dan Cara Menghilangkannya

Pastikan minum air putih 8 gelas sehari untuk memenuhi kebutuhan air tubuh, salah satu cara melawan sakit kepala.

5. Beristirahatlah 

Saat Anda rileks, suara Anda cenderung bersuara keras dan jelas. Oleh karena itu, bagi mereka yang menderita sakit kepala disarankan untuk beristirahat dengan berbaring di tempat yang tenang dan minim cahaya.

Beristirahat saat kondisi ini terjadi, selain mengendalikan sakit kepala, juga dapat mengurangi risiko orang yang terkena terjatuh dan pingsan karena lemas.

6. Penggunaan obat Triptan 

Berbeda dengan migrain biasa, migrain vestibular ditandai dengan kepala gemetar. Oleh karena itu, kondisi ini disebut migrain akibat vertigo. Jika Anda mengalami kondisi ini, mengonsumsi triptan adalah salah satu cara untuk mengendalikan sakit kepala Anda.

BACA JUGA:Kenali, Inilah 8 Penyebab Sakit Kepala Setelah Beraktivitas di Luar Ruangan

BACA JUGA:Cara Mengatasi Pusing Atau Sakit Kepala Ketika Terkena Air Hujan

Triptan bekerja dengan mengurangi senyawa penyebab kanker di otak. Obat ini tersedia dalam bentuk tablet, dan dosisnya harus disesuaikan dengan usia dan tingkat keparahan gejala. Jadi bicarakan dengan dokter Anda sebelum minum obat ini..