Kenali, Inilah 8 Penyebab Sakit Kepala Setelah Beraktivitas di Luar Ruangan
![](https://radarutara.bacakoran.co/upload/44873e5e8bd7e4daadeb48cc104c809a.jpg)
Kenali, Inilah 8 Penyebab Sakit Kepala Setelah Beraktivitas di Luar Ruangan-halodoc.com-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Menghabiskan waktu di luar ruangan merupakan salah satu cara untuk tetap sehat jasmani dan rohani.
Namun pernahkah anda merasa sakit kepala setelah beraktivitas di luar ruangan?
Sebenarnya kondisi ini cukup umum dan banyak orang yang mengalaminya?
Hal ini dapat terjadi karena beberapa alasan. Simak hingga selesai untuk mengetahui apa yang menyebabkan sakit kepala setelah keluar rumah.
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Pakis Untuk Kesehatan Tubuh Kita
BACA JUGA:Terlihat Menjijikkan, Dengan Terapi Menggunakan Lintah Sangatlah Bermanfaat Untuk Kesehatan.
1. Perubahan pola makan
Perjalanan dapat mengganggu pilihan pola makan. Terkadang makanan yang kita makan bisa menyebabkan sakit kepala.
Namun sebagian orang, makanan tinggi tiramin, nitrat, sulfit dan bahan buatan bisa memicu sakit kepala.
Adapun makanan lain yang menyebabkan sakit kepala adalah keju, daging yang diawetkan, makanan asam dan alkohol.
BACA JUGA:Selain Pulen, Ternyata Umbi Talas Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Kita
BACA JUGA:Mitos Atau Fakta, Sering Marah-Marah Bisa Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi, Simak Faktanya Berikut
Bisa juga karena kafein. Fluktuasi asupan kafein dapat menyebabkan sakit kepala. Tidak minum kopi atau lebih banyak minum kopi saat berlibur bisa menyebabkan sakit kepala.
2. Banyak stresor kecil