8. Risiko penindasan di dunia maya meningkat
Meskipun penindasan secara tatap muka adalah hal biasa, penindasan juga dapat terjadi secara online, termasuk di media sosial. Fenomena ini dikenal dengan istilah cyberbullying.
Dampak negatif media sosial ini biasanya diakibatkan oleh adu mulut di kolom komentar, yang kemudian berujung pada perdebatan berkepanjangan dan cyberbullying.
Jika hal ini terjadi, pengguna internet menderita masalah psikologis seperti stres dan depresi, serta memicu pikiran untuk bunuh diri.
BACA JUGA:Dibalik Harganya Yang Mencapai Puluhan Juta ! Ketahui Manfaat Teripang Laut Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Ternyata Keunggulan Manfaat Roti Tak Kalah Dengan Nasi Bago Kesehatan Tubuh
9. Menciptakan FOMO
Dampak negatif lain dari media sosial adalah FOMO, atau rasa takut ketinggalan. Kondisi ini ditandai dengan rasa cemas berlebihan dan takut kehilangan barang tertentu.
FOMO mengacu pada perasaan atau perasaan bahwa orang lain memiliki kehidupan yang lebih baik, kehidupan yang lebih baik, atau pengalaman yang lebih baik dari Anda. Situasi ini menimbulkan kecemasan dan penggunaan media sosial yang berlebihan.
Jarang sekali penderita FOMO memeriksa media sosial, terutama saat peringatan muncul, untuk mengetahui apa yang sedang terjadi saat ini.
Media sosial dirancang untuk membuat Anda dan orang lain tetap terlibat, sehingga sulit untuk berhenti menggunakannya sama sekali.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Dia Manfaat dari Jengkol untuk Kesehatan
Namun, Anda harus selalu berusaha membatasi penggunaan media sosial untuk melindungi diri Anda dari dampak negatif media sosial. Untuk menghindari dampak negatif media sosial, beberapa hal yang dapat diperhatikan adalah sebagai berikut:
- Batasi penggunaan media sosial dan gunakan pembatasan yang wajar seperti tidak menggunakan jejaring sosial saat bangun tidur dan sebelum tidur.
– Setel pengatur waktu atau instal aplikasi yang dapat melacak berapa banyak waktu yang Anda habiskan di media sosial. Hal ini dilakukan untuk menghindari menghabiskan waktu berjam-jam membuka jejaring sosial.