- Matikan sementara notifikasi media sosial di ponsel Anda sehingga Anda tidak perlu memeriksanya terus-menerus.
- Hilangkan media sosial dengan menonaktifkan aplikasi media sosial di ponsel Anda.
BACA JUGA:Wow Ini Manfaat dari Mengkonsumsi Susu Domba untuk Kesehatan yang Wajib Kalian Ketahui
BACA JUGA:Yuk Kenali Manfaat dari Asam Folat untuk Ibu Hamil dan Kesehatan
- Habiskan waktu Anda untuk melakukan hal lain, seperti membaca buku, berlibur, atau mencoba hobi baru.
Dampak negatif media sosial terhadap kesehatan Anda bergantung pada cara Anda menggunakannya. Jika digunakan dengan bijak, media sosial dapat menjadi alat yang efektif untuk menciptakan hal-hal positif dalam hidup Anda. Namun sebaliknya.
Jadi coba gunakan tips di atas untuk menghindari kebingungan dan terus gunakan media sosial. Dengan cara ini, dampak buruk media sosial terhadap kesehatan dapat dihindari.
Jika Anda atau orang di sekitar Anda mengalami dampak negatif media sosial, seperti lupa waktu, apatis terhadap lingkungan sekitar, atau kesulitan mengatur kehidupan sehari-hari, jangan ragu untuk mengunjungi psikiater.
BACA JUGA:Wow Ini Dia Manfaat dari Kentang Rebus untuk Kesehatan Tubuh
Berkonsultasi dengan psikolog dapat membantu Anda menggunakan media sosial dengan lebih efektif. Dengan cara ini, dampak negatif media sosial bisa dihilangkan, dicegah. (*)