5. Dapat Mengontrol Kontrol Gula Darah
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Manfaat dari Ubi Ungu untuk Kesehatan dan Juga Kecantikan
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Manfaat Teh Bunga Krisan untuk Kesehatan Tubuh
Di dalam kentang rebus juga memiliki jenis pati khusus yang disebut pati resisten yang akan dapat mengurangi resistensi insulin, serta juga dapat meningkatkan kontrol gula darah.
Bagi para penderita diabetes, mengkonsumsi makanan yang mengandung pati resisten akan dapat membantu dalam mengontrol kadar gula darah setelah makan.
6. Dapat Menyehatkan Pencernaan
Kandungan pati resisten yang terdapat di dalam kentang rebus bukan hanya menguntungkan untuk kontrol gula darah, akan tetapi juga dapat memainkan peran penting di dalam meningkatkan kesehatan pada pencernaan.
Kandungan pati yang terdapat di dalam kentang rebus juga akan dapat membantu dalam mencegah sembelit serta juga akan dapat memberikan dukungan dalam pencernaan yang optimal.
BACA JUGA:Mengenal Hikikomori Serta Resiko Bagi Kesehatan Tubuh
Kentang rebus juga akan dapat membantu dalam pengobatan tukak lambung, dapat meredakan sakit perut, serta juga dapat menetralkan tingkat keasaman lambung yang berlebihan.
7. Dapat Mencegah Kanker dengan Pengolahan yang Sehat
Mengolah makanan juga bisa mempengaruhi risiko kanker.
Dengan merebus maupun memanggang kentang maka akan dapat membuat sumber karbohidrat ini akan lebih bermanfaat, tetapi sebaliknya, jika kita menggoreng kentang maka akan dapat menyebabkan pembentukan akrilamida, yaitu senyawa yang akan dapat meningkatkan risiko penyakit kanker.
BACA JUGA:Dibalik Harganya Yang Mencapai Puluhan Juta ! Ketahui Manfaat Teripang Laut Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Ternyata Keunggulan Manfaat Roti Tak Kalah Dengan Nasi Bago Kesehatan Tubuh