BACA JUGA:Dibalik Harganya Yang Mencapai Puluhan Juta ! Ketahui Manfaat Teripang Laut Bagi Kesehatan
Kandungan vitamin B6 serta kandungan asam folat diyakini akan dapat membantu dalam produksi neurotransmitter yang sangat penting untuk fungsi otak yang optimal.
Dengan mengkonsumsi kentang rebus secara teratur, maka kalian akan dapat meningkatkan konsentrasi, daya ingat, serta juga akan dapat mendukung kesehatan otak secara menyeluruh.
2. Dapat Meningkatkan Imunitas Tubuh
Kandungan potasium yang terdapat di dalam kentang rebus, tidak hanya bagus untuk tekanan darah, akan tetapi juga dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mata dengan Mengetahui Jarak Aman Menatap Layar Gadget
BACA JUGA:Perlu Diketahui, Siapa Sangka Buah Angkung menyimpan Manfaat Menakjubkan Bagi Kesehatan
Dengan mengkonsumsi kentang rebus secara rutin, maka akan dapat menurunkan produksi leukosit, yang akan dapat meningkat saat tubuh menghadapi peradangan maupun penyakit.
3. Dapat Menetralkan Radikal Bebas
Kandungan kaya antioksidan seperti flavonoid, karotenoid, serta asam fenolik yang terdapat di dalam kentang rebus akan dapat berfungsi sebagai penangkal radikal bebas di dalam tubuh, sehingga akan dapat menjaga kesehatan dari ancaman molekul yang berbahaya.
Bukan hanya itu saja, kandungan antosianin serta kandungan vitamin C yang terdapat di dalam kentang rebus juga sangat efektif dalam melawan radikal bebas, serta akan dapat membantu dalam melindungi tubuh dari risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, bahkan penyakit kanker.
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat dari Buah Ara untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bantu Redakan Sembelit
BACA JUGA:Sangat Jarang Diketahui, Ternyata Bekicot Begitu Dahsyat Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
4. Dapat Menurunkan Risiko Peradangan
Kandungan glikoalkaloid yang terdapat di dalam kentang rebus serta ekstrak dari kulit kentang akan menunjukkan efek antiinflamasi.
Kandungan anthocyanin yang terdapat di dalam kentang rebus akan baik untuk perlindungan terhadap radang sendi serta rematik akan menjadi salah satu manfaat yang tidak terduga dari mengkonsumsi kentang rebus.