RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Seringnya menatap layar komputer dapat menyebabkan ketegangan dan rasa sakit pada mata.
Untuk mengatasi masalah ini, penting untuk memeriksakan mata ke dokter secara rutin dan memperhatikan pencahayaan di area kerja Anda.
Setelah pandemi, banyak aktivitas sehari-hari masyarakat semakin bergantung pada teknologi dan perangkat digital.
Baik siswa maupun pekerja kini sering menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mata dengan Mengetahui Jarak Aman Menatap Layar Gadget
BACA JUGA:Ingin Tampil Lebih Cantik Dengan Memiliki Bulu Mata Melentik Dan Panjang, Begini Tipsnya
Kebiasaan ini menjadi bagian dari rutinitas, terutama dengan meningkatnya pekerjaan jarak jauh berkat kemajuan teknologi.
Namun, paparan berlebihan pada layar dapat berdampak buruk pada kesehatan mata, termasuk radiasi yang dapat menyebabkan ketegangan otot mata dan gejala seperti sakit kepala serta penglihatan kabur.
Jika Anda mengalami gejala tersebut, ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk melindungi kesehatan mata Anda.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat diterapkan, seperti yang dirangkum dari CNET.
BACA JUGA:Ini Penyebab Serta Cara Mengatasi, Mata Ngantuk Tapi Tidak Bisa Tidur
BACA JUGA:Kenali Penyebab, Pecahnya Pembuluh Darah Mata Serta Cara Mengatasinya
- Atur Pencahayaan Ruang Kerja:
Pastikan pencahayaan di sekitar Anda cukup untuk menghindari silau dari layar.
- Istirahat Secara Berkala: