2. Dapat Menjaga Kesehatan Otak dan Saraf
Kandungan fosfor yang terdapat di dalam ikan gurame juga akan berperan penting dalam kinerja otak serta saraf.
Mineral ini sangat diperlukan dalam meningkatkan memori, dapat mencegah cacat otak, serta juga dapat mencegah kerapuhan saraf.
Selain itu juga, kandungan zat besi yang terdapat di dalam ikan gurame akan dapat membantu meningkatkan konsentrasi, meningkatkan penyerapan zat-zat penting di dalam tubuh, serta dapat meningkatkan kognisi dan juga IQ anak.
3. Dapat Menjaga Sistem Aliran Darah
Kandungan Fosfor yang tinggi yang terdapat di dalam ikan gurame akan menawarkan banyak manfaat dalam kesehatan kardiovaskular.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Dia Kandungan Nutrisi dan Manfaat Ikan Teri untuk Kesehatan
BACA JUGA:Wow !! Ini Dia 11 Manfaat dari Mengkonsumsi Ikan Salmon untuk Kesehatan Tubuh
Dengan membersihkan serta menguatkan pembuluh darah, maka kandungan fosfor yang terdapat pada ikan gurame juga akan dapat membantu dalam mencegah penyakit jantung koroner serta dapat memastikan aliran darah tetap lancar, yang esensial dalam kesehatan jantung yang optimal.
Di dalam ikan gurame juga memiliki kandungan asam lemak omega-3 meskipun jumlahnya tidak besar.
Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam ikan gurame diyakini akan dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan cara mengurangi kadar trigliserida di dalam tubuh.
4. Dapat Meningkatkan Imunitas
Kandungan protein yang terdapat di dalam ikan gurame akan bekerja sama dengan kandungan vitamin C, vitamin A, serta kandungan zat antioksidan lainnya agar dapat memperkuat sistem kekebalan pada tubuh.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Dia Kandungan Nutrisi dan Manfaat Ikan Teri untuk Kesehatan
BACA JUGA:Wow !! Ini Dia 11 Manfaat dari Mengkonsumsi Ikan Salmon untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan lemak yang terdapat pada ikan gurame akan dapat membantu dalam penyerapan vitamin agar dapat digunakan secara lebih optimal oleh tubuh, sehingga dengan mengkonsumsi ikan gurame maka akan dapat membantu menguatkan daya tahan tubuh.