Vitamin E sebagai antioksidan akan dapat melindungi sel-sel dari kerusakan, sementara kandungan zinc serta kandungan selenium akan dapat mendukung perkembangan sistem imun bayi.
Sedangkan kandungan kolin yang terdapat di dalam kacang tanah akan berperan penting dalam perkembangan otak serta sistem saraf bayi.
6. Membantu Mengatasi Baby Blues
Sindrom baby blues ialah merupakan kondisi umum yang sering dialami oleh ibu pasca melahirkan.
BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini Dia 8 Manfaat dari Kacang Hitam atau Black Peanut Bagi Tubuh
BACA JUGA:12 Manfaat dari Kacang Mete Bagi Tubuh yang Jarang Diketahui
Kacang tanah mengandung niasin, yang akan dapat membantu dalam menstabilkan hormon serta juga dapat mencegah kecemasan atau depresi yang sering terjadi setelah persalinan.
7. Dapat Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi yang terdapat di dalam kacang tanah akan dapat membantu dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan pada ibu menyusui, sehingga dapat mencegah sembelit, serta akan dapat membantu dalam mengembalikan berat badan ibu ke kondisi normal pasca melahirkan.
Selain itu juga, serat yang terdapat pada kacang tanah akan dapat membantu dalam mengontrol kadar gula darah, sehingga sangat penting bagi ibu yang pernah mengalami diabetes gestasional.
BACA JUGA:Ternyata Kacang Merah Punya Banyak Manfaat Tak Terduga, Salah Satunya Bisa Bantu Jaga Berat Badan
BACA JUGA:Ternyata Kacang Macadamia Menyimpan Manfaat Bagi Kesehatan yang Bikin Penasaran
8. Dapat Meningkatkan Sistem Imun Bayi
Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam kacang tanah seperti kandungan vitamin E, kandungan zinc, serta kandungan selenium tidak hanya akan bermanfaat bagi ibu, akan tetapi juga akan berperan penting di dalam meningkatkan sistem imun bayi yang menerima ASI, maka Ini akan sangat membantu dalam melindungi bayi dari berbagai infeksi serta penyakit.
9. Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Dengan mengkonsumsi kacang tanah secara rutin, maka akan dapat menurunkan risiko penyakit jantung.