2. Sebagai Sumber Energi Ekstra
Ibu menyusui membutuhkan tambahan energi, sehingga kacang tanah dapat menjadi camilan yang sempurna dalam memberikan energi yang dibutuhkan ibu yang sedang menyusui.
Kandungan lemak sehat serta kalori yang terdapat di dalam kacang tanah diyakini akan dapat membantu ibu tetap bertenaga sepanjang hari, serta dapat mendukung kebutuhan kalori yang akan dapat meningkat selama masa menyusui.
3. Dapat Mendukung Kesehatan Jantung
Kacang tanah ternyata juga kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik dalam kesehatan jantung.
BACA JUGA:Wow! Ternyata Ini Kandungan dan 7 khasiat dari Kacang Kenari untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Coba ! Ternyata, Kacang Edamame Begitu Dahsyat Manfaatnya Untuk Ibu Hamil
Dengan mengonsumsi kacang tanah secara teratur, maka akan dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta juga dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga ini sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung ibu selama menyusui.
4. Dapat Mencegah Kekurangan Zat Besi
Kacang tanah merupakan sumber zat besi yang baik, yang sangat penting dalam mencegah kekurangan zat besi pada ibu menyusui.
Zat besi ini sangat diperlukan dalam produksi hemoglobin, yang akan berfungsi untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
Kekurangan zat besi maka akan dapat menyebabkan kelelahan serta masalah kesehatan lainnya, baik bagi ibu maupun bayi.
BACA JUGA:Menilik 7 Manfaat Kacang Merah Untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Orang Ketahui
BACA JUGA:Mengenal Segudang Manfaat Dari Kacang Pistachio Untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
5. Dapat Meningkatkan Kualitas ASI
Kandungan vitamin E, selenium, zinc serta kolin yang terdapat di dalam kacang tanah akan sangat berperan penting di dalam meningkatkan kualitas ASI.