Wow! Siapa Sangka Chia Seed Memiliki 7 Manfaat Luar biasa Bagi Kesehatan Beserta Kandungan di Dalamnya

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Pernahkah kalian mendengar tentang Chia seed?

China seed sendiri adalah salah satu jenis biji-bijian yang kerap menjadi campuran makanan dan minuman.

Kendati memiliki ukuran mini, manfaat chia seed untuk kesehatan rupanya begitu besar.

Apalagi chia seed diketahui efektif dalam membantu menurunkan berat badan, menjaga kadar gula darah, hingga menurunkan risiko penyakit tertentu.

BACA JUGA:Tidak Mesti Harus Selalu Ke Dokter ! Kenali Kondisi Kesehatan Tubuh Anda, Dengan Melihat Warna Urine

BACA JUGA:Dapat Membunuh Sel Kanker, Inilah 5 Manfaat Akar Kuning Bagi Kesehatan Tubuh yang Wajib Anda Ketahui

Untuk itu, yuk simak artikel berikut untuk mengetahui kandungan chia seed dan berbagai manfaat chia seed untuk tubuh selengkapnya.

Mengenal Kandungan Chia Seed

Ternyata di dalam chia seed memiliki segudang nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh.

Pasalnya makanan ini terkenal akan kandungan seratnya yang cukup tinggi sehingga mampu membantu menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Mencermati Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Zuriat untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Mencegah Penuaan Dini

BACA JUGA:Wow! Siapa Sangka Ternyata Ini 4 Manfaat Sauna setelah Olahraga, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung

Bahkan tak hanya masuk dalam daftar makanan tinggi serat dan bebas gluten, chia seed juga mengandung nutrisi lain yang dibutuhkan oleh tubuh.

Nah dibawah ini adalah sejumlah gizi yang terdapat dalam 100 gram chia seed: