- Mengandung Kalori: 534 kkal.
- Mengandung Lemak: 42,16 gr.
- Mengandung Karbohidrat: 28,88 gr.
BACA JUGA:Hati-Hati ! Jangan Dibiasakan, Ini 11 Dampak Negatif Tidur Berlebihan Bagi Kesehatan Tubuh
- Mengandung Serat: 27,3 gr.
- Mengandung Protein: 18,29 gr.
- Mengandung Air: 6,96 gr.
- Mengandung Magnesium: 392 mg.
- Mengandung Kalsium: 255 mg.
BACA JUGA:Kenali Manfaat Dari Jus Buah Melon Untuk Kesehatan Tubuh Kita
BACA JUGA:Ini Manfaat Ginkgo Biloba Untuk Kesehatan Tubuh
Beberapa Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan
Di samping sangat bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan karena kandungan seratnya, chia seed juga mengandung antioksidan yang diyakini dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti, osteoporosis hingga tekanan darah tinggi. Di bawah ini adalah manfaat chia seed untuk kesehatan tubuh, antara lain :
1. Membantu Menjaga Kesehatan Tulang
Karena kandungan fosfor, kalsium, protein, dan magnesium yang terdapat pada chia seed diketahui bermanfaat untuk memelihara kesehatan tulang.