7. Adanya lecet dan kapalan
Bagi sebagian orang mengira bahwa lecet dan kapalan adalah hal yang wajar saat berlari.
Akan tetapi apabila anda memakai sepatu lari yang pas, ini tidak seharusnya terjadi.
Karena lecet dan kapalan biasanya disebabkan oleh tekanan dan gesekan yang terus-menerus dari sepatu yang menggesek kaki dan jari-jari.
Selain itu, ini bisa terjadi karena sepatu yang terlalu sempit, ketat, atau karena bahan pendukung di dalam sepatu sudah aus.
BACA JUGA:Jangan Asal Pilih, Inilah Jenis Sepatu yang Baik bagi Kesehatan
Dan apabila anda mulai melihat tanda-tanda lecet atau kapalan, segera ganti sepatumu dengan sepatu lari yang lebih pas.
Ternyata berlari adalah salah satu jenis latihan terbaik dan termudah untuk dilakukan.
Dengan memilih sepatu yang tepat sangatlah penting agar anda dapat berlari dengan aman dan konsisten, tanpa cedera atau ketidaknyamanan yang terus-menerus.
Apalagi anda mungkin perlu berinvestasi lebih untuk sepatu lari berkualitas yang memberikan dukungan, bantalan, dan struktur yang sesuai dengan mekanika kakimu. semoga bermanfaat. (**)