RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Ternyata memilih sepatu lari yang tepat bisa membuat perbedaan besar dalam performa dan kenyamanan saat berlari.
sebab baik anda seorang pelari profesional atau baru memulai, mengenakan sepatu yang tidak tepat dapat menyebabkan ketidaknyamanan hingga cedera.
Lantas bagaimana cara tahu jika sepatu yang dipilih tidak cocok?
Karena merasakan sakit yang terus-menerus hingga pola aus yang tidak biasa pada sol sepatu, tubuhmu dapat memberikan petunjuk bahwa sepatu lari anda tidak sesuai.
Nah berikut beberapa tanda sepatu lari kamu tidak cocok.
BACA JUGA:Jangan Asal Pilih, Inilah Jenis Sepatu yang Baik bagi Kesehatan
1. Merasakan mati rasa atau kesemutan
Apabila sering mengalami mati rasa atau kesemutan di kaki selama atau setelah berlari, kemungkinan ini disebabkan karena sepatumu.
Karena sepatu yang tidak pas atau kurang empuk dapat menekan saraf di kaki dan menghambat aliran darah, menyebabkan sensasi tidak nyaman di kaki dan tungkai.
Di samping itu, jangan abaikan gejala ini atau menganggapnya sebagai kelelahan biasa.
BACA JUGA:Ini Dia 14 Manfaat dari Kembang Sepatu untuk Kesehatan dan Kecantikan
BACA JUGA:Ini Dia Cara Menghilangkan Noda Kuning yang Terdapat pada Sepatu Putih Kesayangan Anda
Dan apabila terus dibiarkan, hal ini dapat menyebabkan kerusakan saraf yang lebih serius.
2. Mengalami penurunan performa