RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Susu kedelai semakin populer sebagai alternatif susu hewani, terutama di kalangan vegetarian, vegan, dan mereka yang memiliki intoleransi laktosa.
Terbuat dari kedelai yang kaya akan nutrisi, susu ini bukan hanya sekadar pengganti susu biasa.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa susu kedelai memiliki banyak manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui.
Berikut adalah beberapa manfaat tak terduga dari susu kedelai yang patut untuk diperhatikan.
BACA JUGA:Manfaat dan Efek Samping dari Susu Kedelai bagi Kesehatan
BACA JUGA:Jangan Lewatkan ! Ini Sederet Khasiat Dari Konsumsi Susu Kedelai Bagi Kesehatan Tubuh
1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi
Susu kedelai merupakan salah satu sumber protein nabati yang sangat baik.
Dalam satu cangkir susu kedelai, terdapat sekitar 6-8 gram protein, hampir setara dengan susu sapi.
Protein dalam susu kedelai mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh, menjadikannya pilihan yang ideal untuk vegetarian dan vegan.
Protein membantu dalam perbaikan sel, pertumbuhan otot, dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Lagi Viral ! Kenali, Ini Sederet Manfaat Susu Ikan Untuk Kesehatan
2. Menyokong Kesehatan Jantung
Susu kedelai kaya akan isoflavon, senyawa yang memiliki efek positif terhadap kesehatan jantung.