Siapa Sangka,Ternyata Susu Kedelai Bisa Bantu Mengurangi Gejala Menopause! Begini Penjelasannya

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Susu kedelai juga mengandung serat yang bermanfaat untuk sistem pencernaan. 

Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan gerakan usus dan mencegah sembelit. 

Selain itu, probiotik yang mungkin terdapat dalam susu kedelai yang difermentasi dapat meningkatkan kesehatan mikrobiota usus dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Pengen Tampil Awet Muda Dan Tetap Cerah,Masker Susu Solusinya.

BACA JUGA:Bukan Sekedar Minuman Biasa ! Ini 10 Manfaat Dari Konsumsi Susu Kedelai Bagi Kesehatan, Yang Jarang Diketahui;

6. Menurunkan Risiko Kanker

Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi susu kedelai dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara dan prostat.

 Isoflavon dalam susu kedelai memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. 

Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami sepenuhnya hubungan ini, hasil awal menunjukkan potensi positif dari susu kedelai dalam pencegahan kanker.

BACA JUGA:Lagi Viral ! Kenali, Ini Sederet Manfaat Susu Ikan Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Ternyata Bukan Sekedar Minuman Yang Menyehatkan ! Intip Manfaat Masker Susu Dancow Dan Madu Untuk Wajah

7. Menyokong Penurunan Berat Badan

Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, susu kedelai dapat menjadi pilihan yang baik. 

Susu ini rendah kalori dibandingkan susu sapi penuh lemak, tetapi tetap mengandung protein yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.

 Menggantikan susu biasa dengan susu kedelai dalam diet harian dapat membantu mengurangi asupan kalori tanpa mengorbankan nutrisi.