Isoflavon diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi susu kedelai secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan memperbaiki kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.
BACA JUGA:Ini Dia 10 Manfaat dari Minum Susu Kurma Setiap Hari Bagi Kesehatan yang Wajib Kalian Ketahui
BACA JUGA:Aturan Baru PP Kesehatan: Larangan Iklan Susu Formula untuk Dukung ASI Eksklusif
3. Mengurangi Gejala Menopause
Bagi perempuan yang mengalami menopause, susu kedelai bisa menjadi solusi alami untuk mengurangi gejala yang tidak nyaman, seperti hot flashes.
Isoflavon dalam susu kedelai berfungsi sebagai fitoestrogen, yang dapat membantu menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuh.
Penelitian menunjukkan bahwa perempuan yang mengonsumsi susu kedelai secara teratur cenderung mengalami gejala menopause yang lebih ringan dibandingkan mereka yang tidak.
BACA JUGA:Jangan Sampai Terlewatkan, Ini Manfaat Susu Kambing Bagi Kaum Adam, Simak Penjelasannya
4. Mendukung Kesehatan Tulang
Kalsium adalah nutrisi penting untuk kesehatan tulang, dan susu kedelai sering diperkaya dengan kalsium yang setara dengan susu sapi.
Kalsium berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis, terutama bagi orang yang tidak mengonsumsi produk susu hewani.
Selain itu, kandungan magnesium dan fosfor dalam susu kedelai juga berkontribusi pada kesehatan tulang yang optimal.
BACA JUGA:Manfaat dan Efek Samping dari Susu Kedelai bagi Kesehatan
BACA JUGA:Jangan Lewatkan ! Ini Sederet Khasiat Dari Konsumsi Susu Kedelai Bagi Kesehatan Tubuh