Ternyata penggunaan obat-obatan tertentu, seperti diuretik (obat penahan air), aspirin dosis tinggi, dan obat-obatan yang mempengaruhi metabolisme purin, dapat meningkatkan risiko penyakit asam urat.
3. Dengan Megonsumsi Daging Merah Berlebihan
Nyatanya daging merah, seperti daging sapi, dan kambing, menjadi salah satu sumber protein yang sering dikonsumsi.
BACA JUGA:Mencegah Lebih Baik Dari Pada Mengobati, Begini, Cara Mencegah Asam Urat
BACA JUGA:Ketahui Manfaat Buah Kersen Untuk Asam Urat, Manfaat Dan Tips Pengobatannya
Akan tetapi, tidak banyak yang menyadari bahwa daging merah memiliki kandungan purin yang tinggi, yang bisa dipecah oleh tubuh menjadi asam urat.
Namun apabila konsumsi daging merah terlalu sering dan dalam jumlah banyak, kadar asam urat dalam darah dapat meningkat, menyebabkan pembentukan kristal di sendi dan memicu serangan asam urat.
Selain itu, cara mencegahnya dengan mengurangi konsumsi daging merah dan gantikan dengan sumber protein lain yang rendah purin, seperti daging ayam, ikan tertentu, atau produk nabati seperti tahu dan tempe.
4. Kebiasaan Banyak Mengonsumsi Minuman Manis
Selanjutnya kebiasaan minuman manis, terutama yang mengandung fruktosa tinggi seperti soda, minuman buah berperisa, atau minuman energi, dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
BACA JUGA:Sering Dianggap Sebagai Pemicu Asam Urat, Ternyata Kacang Pancang Mampu Mengatasi Asam Urat
BACA JUGA:Tidak Perlu Kerumah Sakit ! Ini Cara Mengecek Kadar Asam Urat Sendiri Di Rumah
Sebab, nanti fruktosa merangsang produksi asam urat yang lebih tinggi, meningkatkan risiko serangan asam urat, terutama bagi yang sudah memiliki kecenderungan atau riwayat asam urat.
Dan untuk cara mencegahnya dengan mengganti minuman manis dengan air putih, teh tanpa gula, atau jus buah alami tanpa tambahan gula.
Dengan anda mengurangi konsumsi minuman manis tidak hanya menurunkan risiko asam urat, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan, terutama menjaga berat badan dan diabetes.
5. Dengan Mengonsumsi Makanan Laut yang Kaya Purin