Walaupun kaya akan nutrisi, beberapa jenis makanan laut dapat meningkatkan risiko penyakit asam urat.
BACA JUGA:Penderita Asam Urat Simak! 7 Minuman yang Sebaiknya Dihindari Pasien Penyakit Asam Urat
BACA JUGA:Punya Riwayat Penyakit Asam Urat ! Tidak Perlu Takut, Ini 10 Jenis Minuman Penurun Asam Urat Alami
Karena ternyata makanan seperti ikan teri, sarden, remis, kerang, trout, dan tuna mengandung purin yang cukup tinggi.
Saat anda mengonsumsi makanan ini secara berlebihan dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah, memicu pembentukan kristal di sendi, dan akhirnya menyebabkan serangan asam urat.
Untuk itu batasi konsumsi makanan laut yang tinggi purin.
Disamping itu, pilih jenis makanan laut yang lebih rendah purin, seperti salmon, dan pastikan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan.
Beberapa Gejala Asam Urat yang Perlu Diperhatikan
BACA JUGA:Wajib Dicoba, Begini Cara Efektif Dan Aman Terapi Penyakit Asam Urat
1. Tiba-tiba merasa Nyeri
Saat anda mendadak nyeri sendiri dalam waktu singkat seringkali disepelekan.
Disamping itu, apabila nyeri datang lagi bahkan membuat sendi bengkak, merah, dan sakit, Anda harus segera memeriksakannya ke dokter.
2. Merasakan Nyeri Malam Hari
Ketika di malam hari, biasanya seseorang tidak banyak mengonsumsi air.
Akan tetapi, jika orang dengan kadar purin tinggi dan kurang minum dapat terserang nyeri pada malam hari.