Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti di University of Maryland, ditemukan bahwa orang yang memiliki sikap positif dan suka tertawa memiliki risiko yang lebih rendah terkena penyakit jantung.
Tertawa bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk menjaga kesehatan jantung kita.
3. Memperkuat Sistem Imun
Tertawa juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Saat kita tertawa, jumlah antibodi dan sel-sel imun dalam tubuh meningkat, yang dapat membantu melawan infeksi dan penyakit.
BACA JUGA:Ternyata Memotong Rambut Secara Rutin Baik Bagi Kesehatan Lho, Ini Faktanya
BACA JUGA:Hati-Hati ! Jangan Dibiasakan, Ini 11 Dampak Negatif Tidur Berlebihan Bagi Kesehatan Tubuh
Hal ini sangat penting, terutama di masa-masa ketika sistem kekebalan kita bisa lemah, seperti saat stres atau saat penyakit menular menyebar.
4. Meningkatkan Kesehatan Mental
Dari sudut pandang kesehatan mental, tertawa dapat membantu mengurangi gejala depresi dan kecemasan.
Aktivitas ini mampu mengalihkan pikiran dari stres dan masalah, memberikan kesempatan bagi otak untuk bersantai.
Berbagai terapi berbasis humor, seperti terapi tertawa, semakin populer di kalangan profesional kesehatan mental sebagai cara untuk membantu pasien mengatasi masalah emosional.
BACA JUGA:Kenali Buah Namnam Serta Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
Misalnya, banyak rumah sakit kini mulai menggunakan terapi tertawa untuk pasien yang sedang dalam proses pemulihan.
Sesi tertawa ini dapat melibatkan menonton video lucu atau berpartisipasi dalam permainan yang memicu tawa.