RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Tertawa adalah respons alami manusia yang sering kali dianggap sepele, tetapi memiliki dampak yang luar biasa bagi kesehatan fisik dan mental.
Dalam beberapa tahun terakhir, semakin banyak penelitian yang menunjukkan bahwa tertawa bukan hanya sekadar ekspresi kebahagiaan, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang signifikan.
Artikel ini akan membahas kekuatan tertawa dan bagaimana aktivitas sederhana ini dapat meningkatkan kualitas hidup kita.
1. Tertawa Sebagai Obat Alami
Salah satu manfaat paling terkenal dari tertawa adalah kemampuannya untuk meredakan stres.
BACA JUGA:Ini Manfaat Ginkgo Biloba Untuk Kesehatan Tubuh
Ketika kita tertawa, tubuh kita melepaskan endorfin, yaitu senyawa kimia yang dikenal sebagai “hormon bahagia.”
Endorfin dapat membantu meredakan rasa sakit dan memberikan perasaan euforia.
Ini adalah salah satu alasan mengapa kita merasa lebih baik setelah menonton film komedi atau berbagi lelucon dengan teman.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Penelitian menunjukkan bahwa tertawa dapat berkontribusi pada kesehatan jantung.
Saat kita tertawa, pembuluh darah kita melebar, meningkatkan aliran darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Ketahui Manfaat Uap Air Panas Bagi Kesehatan Wajah Yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Yuk Kenali 11 Manfaat dari Daun Mugwort untuk Kesehatan Kulit Wajah