Dengan anda mengurangi jumlah waktu yang dihabiskan dalam posisi duduk dan meningkatkan aktivitas fisik secara umum juga merupakan langkah-langkah yang baik untuk menjaga kesehatan kardiovaskular yang optimal.
Di samping itu, saat duduk, pastikan juga untuk menjaga postur tubuh yang baik.
Ternyata duduk dengan punggung tegak dan bahu rileks dapat membantu mengurangi tekanan pada jantung dan pembuluh darah.
BACA JUGA:11 Rekomendasi Film Sejarah Indonesia, Wajib Anda Tonton di Bulan Kemerdekaan!
BACA JUGA:Udah Ditonton Belum Nih! 7 Rekomendasi Film Adaptasi Dari Novel, Bahkan Lebih Baik Dari Bukunya..
Nah demikian penjelasan mengenai beberapa bahaya yang perlu diwaspadai dari hobi maraton menonton film.
Walaupun terasa menyenangkan, dampak kesehatan yang mungkin timbul perlu benar-benar kita waspadai.
Dengan kita mengurangi waktu menonton, lebih banyak bergerak, dan menjaga pola makan serta tidur yang sehat adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental kita dari kecanduan menonton film. semoga bermanfaat. (*)