Misalnya saja seperti membaca, bermain teka-teki, atau berolahraga.
4. Berdampak pada Kecanduan Perilaku
Walaupun kegiatan ini terasa sangat menghibur, kita perlu menyadari bahwa maraton film dapat dianggap sebagai salah satu bentuk kecanduan perilaku.
Sama halnya dengan kecanduan lainnya, kita akan sangat sulit untuk terlepas dari aktivitas menonton film dan terus terdorong untuk melakukan aktivitas tersebut meskipun kita sebenarnya mengetahui dampak buruknya.
Namun apabila ini dibiarkan, kecanduan maraton film dapat mengganggu kegiatan dan tanggung jawab kita sehari-hari yang berbahaya bagi produktivitas dan kesehatan mental kita.
BACA JUGA:8 Rekomendasi Film Horor yang Akan Tayang di September 2024, Nih Buat Pecinta Horor!
5. Peningkatan Risiko Pembekuan Darah
Ternyata, menonton secara marathon terkait dengan peningkatan risiko terbentuknya gumpalan darah dalam tubuh.
Apalagi setelah waktu yang lama dalam posisi duduk, darah dan cairan dapat mengendap di kaki, menyebabkan peredaran darah yang terhambat dan meningkatkan risiko terbentuknya gumpalan darah.
Cara Mencegah Bahaya Akibat Maraton Menonton Film
Selain itu, guna untuk menjaga kesehatan kardiovaskular, penting untuk memperhatikan waktu yang dihabiskan dalam posisi duduk dan memecahnya dengan bergerak secara teratur.
BACA JUGA:Film Pendek Karya Pelajar SMKN 10 Bengkulu Utara Melaju ke Nasional
BACA JUGA:Motivasi Prajurit dan PNS, Korem 041/Gamas Nobar Film The East
Untuk itu, pada setiap 30 menit, berdirilah, berjalan-jalan sebentar, atau lakukan gerakan ringan untuk mengurangi waktu yang dihabiskan dalam posisi duduk yang terlalu lama.