BACA JUGA:Ternyata! Buah Mengkudu Punya Banyak Manfaat Tak Terduga untuk Kesehatan, Berikut Penjelasannya!
Di lain sisi, berkat kandungan magnesiumnya dapat membantu mencegah gigi berlubang. So, jangan lupa makan pisang ya.
3. Buah Jeruk
Berikutnya adalah buah jeruk yang mengandung vitamin C yang penting untuk menjaga kesehatan gusi.
Dimana vitamin C juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, termasuk melindungi gusi dari infeksi.
4. Kurma
Selain itu, kurma juga kaya akan serat yang membantu membersihkan plak dan bakteri di gigi.
Menariknya, pada kurma mengandung vitamin B6 yang sangat penting untuk menjaga kesehatan gusi.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Dia Manfaat dari Buah Goji Berry untuk Kesehatan
BACA JUGA:Tidak Hanya Enak Dimakan ! Intip Manfaat Buah Sukun Bagi Kesehatan, Yang Jarang Diketahui
Anda suka makan kurma? Jadi inilah alasan bagus buat menambahnya di menu harianmu.
5. Buah Cranberry
Rekomendasi selanjutnya ada buah cranberry juga mengandung proantosianidin, senyawa yang mampu mencegah bakteri menempel pada gigi dan menyebabkan plak.
Memiliki rasa yang enak, ternyata buah ini juga membantu melindungi gigi dari kerusakan.
Apalagi buah ini mengandung antosianin dapat mencegah perlekatan plak dan perkembangbiakan bakteri pada gigi.
Dan untuk cara kerjanya dengan mengganggu enzim yang terkait dengan proses pembentukan bakteri penyebab kerusakan gigi.