Pasalnya keempat mineral tersebut dibutuhkan tubuh untuk membangun jaringan tulang baru dan menjaga kepadatan tulang.
Manfaat ini diperkuat oleh banyak penelitian yang menunjukkan bahwa asupan potasium, kalsium, fosfor, dan magnesium yang benar dalam tubuh dapat menurunkan risiko osteoporosis.
BACA JUGA:Ketahui Penyebab Terjadinya BAB Anda Berwarna Hitam
BACA JUGA:Apabila Anda Mengalami Kaki Bengkak Karena Asam Urat Kambuh ! Ini Cara Efektif Untuk Mengatasinya
3. Meredakan Nyeri Haid
Dill baik untuk wanita yang sedang menstruasi. Dill terbukti sama efektifnya dalam mengurangi kram menstruasi seperti obat resep seperti asam mefenamat.
Sifat anti-menstruasi dill berasal dari tanin, yang merupakan zat yang mudah menguap. Kombinasi ini dapat mencegah produksi prostaglandin penyebab menstruasi.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin A dan vitamin C pada Dill berperan sebagai antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah 14 Manfaat Daun Perilla Untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
BACA JUGA:Mengulik, 10 Obat Alami yang Ampuh Untuk Mengatasi Sakit Perut, Wajib Anda Coba di Rumah
Selain itu, antioksidan lain pada lebah juga dapat mencegah kerusakan sel-sel tubuh akibat radikal bebas penyebab berbagai penyakit.
5. Menurunkan kadar gula darah
Dill juga baik untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Manfaat ini berasal dari kandungan magnesium yang berkontribusi terhadap kerja hormon insulin untuk menjaga kadar gula darah.
Namun, masih sedikit penelitian klinis yang menunjukkan manfaat ini.