Tak Hanya Sebagai Bumbu Masakan! Temukan Juga Manfaat Air Rebusan Bawang Bombay dan Daun Salam Bagi Kesehatan

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Senin , 07 Apr 2025 - 17:58

Tak Hanya Sebagai Bumbu Masakan! Temukan Juga Manfaat Air Rebusan Bawang Bombay dan Daun Salam Bagi Kesehatan-dimarco.id-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO- Air rebusan dari bawang bombay dan daun salam merupakan minuman herbal yang dikenal memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan.

Minuman ini dibuat dengan cara merebus kedua bahan tersebut dalam air hingga mendidih, lalu disaring sebelum dikonsumsi.

Bawang bombay dan daun salam memiliki beragam senyawa aktif yang berperan penting dalam menjaga kesehatan, seperti senyawa antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi.

Kandungan-kandungan tersebut berfungsi membantu tubuh melawan berbagai gangguan kesehatan, termasuk infeksi, penyakit jantung, hingga kanker.

Berikut ini beberapa khasiat yang dapat diperoleh dari mengonsumsi air rebusan bawang bombay dan daun salam:

1. Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Bawang bombay mengandung quercetin, yakni senyawa alami yang terbukti mampu menurunkan tekanan darah.

Dalam sebuah studi, partisipan yang mengonsumsi 750 mg quercetin setiap hari selama 12 minggu mengalami penurunan tekanan darah sistolik (angka atas) sekitar 5 mmHg dan diastolik (angka bawah) sekitar 2 mmHg.

Efek ini sebanding dengan hasil yang diperoleh dari penggunaan obat antihipertensi.

Tak hanya quercetin, bawang bombay juga kaya akan zat bermanfaat lainnya seperti kalium dan vitamin C. Kalium berperan dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh, yang turut membantu mengontrol tekanan darah.

tak hanya sebagai bumbu masakan! temukan juga manfaat air rebusan bawang bombay dan daun salam bagi kesehatan                            radarutara.bacakoran.co- air rebusan dari bawang bombay dan daun salam merupakan minuman herbal yang dikenal memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan. 
minuman ini dibuat dengan cara merebus kedua bahan tersebut dalam air hingga mendidih, lalu disaring sebelum dikonsumsi.
bawang bombay dan daun salam memiliki beragam senyawa aktif yang berperan penting dalam menjaga kesehatan, seperti senyawa antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi. 
kandungan-kandungan tersebut berfungsi membantu tubuh melawan berbagai gangguan kesehatan, termasuk infeksi, penyakit jantung, hingga kanker.
baca juga:kalau ada yang alami, kenapa harus kimia! ketahui manfaat daun kimanila bagi tubuh
baca juga:jangan sampai tidak tau ! temukan manfaat daun kaca - kaca untuk kesehatan tubuh
berikut ini beberapa khasiat yang dapat diperoleh dari mengonsumsi air rebusan bawang bombay dan daun salam:
1. membantu menurunkan tekanan darah
 bawang bombay mengandung quercetin, yakni senyawa alami yang terbukti mampu menurunkan tekanan darah.
dalam sebuah studi, partisipan yang mengonsumsi 750 mg quercetin setiap hari selama 12 minggu mengalami penurunan tekanan darah sistolik (angka atas) sekitar 5 mmhg dan diastolik (angka bawah) sekitar 2 mmhg. 
efek ini sebanding dengan hasil yang diperoleh dari penggunaan obat antihipertensi.
baca juga:selain dijadikan tanaman hias ternyata ini 5 manfaat lain dari bunga asoka untuk kesehatan
baca juga:11 manfaat kesehatan dari daun seribu untuk tubuh yang jarang diketahui
tak hanya quercetin, bawang bombay juga kaya akan zat bermanfaat lainnya seperti kalium dan vitamin c. kalium berperan dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh, yang turut membantu mengontrol tekanan darah. 
sementara itu, vitamin c bertindak sebagai antioksidan yang berfungsi melindungi pembuluh darah dari kerusakan.
air rebusan dari bawang bombay dan daun salam bisa menjadi alternatif alami yang efektif untuk membantu menurunkan tekanan darah. 
minuman herbal ini mengandung berbagai zat aktif seperti quercetin, kalium, dan vitamin c yang dikenal mampu mendukung kesehatan pembuluh darah dan mengurangi tekanan darah tinggi.
2. membantu menurunkan kolesterol
kadar kolesterol yang tinggi merupakan salah satu pemicu utama penyakit jantung. 
baca juga:masih diseputaran obat tradisional! kenali manfaat daun singkil bagi kesehatan tubuh
baca juga:temukan manfaat daun cakar ayam bagi kesehatan tubuh yang jangan dilewatkan
daun salam mengandung eugenol, yaitu senyawa alami yang telah terbukti berperan dalam menurunkan kadar kolesterol.
sebuah studi menunjukkan bahwa individu yang mengonsumsi 100 mg eugenol setiap hari selama 12 minggu mengalami penurunan kolesterol ldl (kolesterol jahat) sebesar 18% serta peningkatan kolesterol hdl (kolesterol baik) hingga 29%. 
penurunan kadar ldl ini setara dengan efek yang diberikan oleh obat penurun kolesterol.
tak hanya eugenol, daun salam juga kaya akan senyawa lain seperti asam ursolat dan beta-sitosterol. 
asam ursolat berfungsi menghambat penyerapan kolesterol di sistem pencernaan, sementara beta-sitosterol membantu tubuh membuang kelebihan kolesterol.
baca juga:selain buahnya yang sering dimasak untuk sayur ! temukan manfaat daun labu siam untuk kesehatan
baca juga:jangan dianggap sepele ! temukan manfaat daun lamtoro bagi kesehatan dan kecantikan yang perlu anda ketahui
dengan kandungan tersebut, air rebusan bawang bombay dan daun salam dapat dijadikan pilihan alami untuk membantu menjaga kadar kolesterol tetap dalam batas normal.
3. membantu mencegah penyakit jantung
salah satu cara untuk menurunkan risikonya adalah dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung antioksidan, karena senyawa ini dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. 
bawang bombay dan daun salam dikenal memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
antioksidan bekerja dengan menetralkan radikal bebas, yaitu molekul tidak stabil yang dapat merusak jaringan tubuh dan menjadi pemicu berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung. 
baca juga:yuk cari tau gingseng jawa serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh 
baca juga:yuk kenali sederet manfaat dari daun si raja buah untuk kesehatan tubuh
dengan menstabilkan radikal bebas, antioksidan membantu mencegah kerusakan sel dan mendukung fungsi pembuluh darah.
beberapa jenis antioksidan yang terkandung dalam bawang bombay dan daun salam meliputi:
* quercetin
* anthocyanin
* asam klorogenat
senyawa-senyawa tersebut telah diketahui memberikan manfaat bagi kesehatan jantung, seperti:
baca juga:jangan sampai tidak tau ! temukan manfaat daun kaca - kaca untuk kesehatan tubuh
baca juga:mengungkap 6 rahasia manfaat kesehatan dari bunga tapak dara untuk tubuh
* menurunkan tekanan darah
* mengurangi kadar kolesterol jahat
* mencegah penggumpalan darah
* menjaga elastisitas dan kekuatan pembuluh darah
dengan rutin mengonsumsi air rebusan bawang bombay dan daun salam, tubuh bisa memperoleh asupan antioksidan yang diperlukan untuk mendukung fungsi jantung dan mencegah gangguan kardiovaskular.
4. membantu mencegah kanker
baca juga:selain dijadikan tanaman hias ternyata ini 5 manfaat lain dari bunga asoka untuk kesehatan
baca juga:11 manfaat kesehatan dari daun seribu untuk tubuh yang jarang diketahui
berbagai penelitian menunjukkan bahwa beberapa senyawa aktif dalam bawang bombay dan daun salam dapat membantu menurunkan risiko kanker. 
senyawa seperti quercetin, anthocyanin, dan asam klorogenat memiliki sifat antioksidan dan antikanker.
quercetin, misalnya, dikenal sebagai antioksidan kuat yang mampu menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker, seperti kanker paru-paru, prostat, dan payudara. 
anthocyanin, pigmen alami yang memberi warna khas pada bahan-bahan ini, juga terbukti memiliki peran penting dalam mencegah kanker.
sementara itu, asam klorogenat dipercaya efektif dalam menghambat perkembangan kanker hati dan kanker usus besar, dengan cara mengganggu proses pertumbuhan sel kanker di tubuh.
mengonsumsi air rebusan bawang bombay dan daun salam secara rutin dapat memberikan asupan senyawa aktif ini, yang berkontribusi dalam perlindungan terhadap berbagai jenis kanker secara alami.
baca juga:masih diseputaran obat tradisional! kenali manfaat daun singkil bagi kesehatan tubuh
baca juga:temukan manfaat daun cakar ayam bagi kesehatan tubuh yang jangan dilewatkan
5. membantu meredakan infeksi
air rebusan dari bawang bombay dan daun salam diketahui memiliki sifat antibakteri yang bermanfaat dalam menangani berbagai jenis infeksi. 
kandungan senyawa antimikroba di dalamnya mampu melawan dan menghancurkan bakteri penyebab infeksi.
beberapa jenis infeksi yang dapat dibantu penyembuhannya dengan konsumsi air rebusan ini antara lain:
* infeksi pada saluran kemih
* infeksi pada saluran pernapasan
* infeksi pada kulit
baca juga:selain buahnya yang sering dimasak untuk sayur ! temukan manfaat daun labu siam untuk kesehatan
baca juga:jangan dianggap sepele ! temukan manfaat daun lamtoro bagi kesehatan dan kecantikan yang perlu anda ketahui
untuk mendapatkan manfaatnya, air rebusan ini bisa diminum secara rutin. 
selain itu, jika terjadi infeksi pada kulit, air rebusan tersebut juga bisa digunakan secara topikal dengan cara dioleskan langsung ke area yang terdampak.
tak hanya membantu mengatasi infeksi, kandungan dalam air rebusan bawang bombay dan daun salam juga mampu memperkuat sistem imun tubuh. 
daya tahan tubuh yang optimal akan memudahkan tubuh dalam melawan berbagai jenis infeksi yang menyerang. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 12 APRIL 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan