Selanjutnya ada penelitian yang membuktikan bahwa bayam merah memiliki kandungan berupa antioksidan flavonoid yang cukup tinggi.
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Di Selada Romaine Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh Kita
BACA JUGA:Kenali ! Ini Berbagai Khasiat Dari Mengkonsumsi Selada Air, Bagi Kesehatan Menurut Pakar Nutrisi
Karena kandungan ini berperan penting untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel dan mencegah risiko terkena penyakit jantung, serta pembuluh darah.
Walaupun demikian, sayangnya penelitian terkait bayam merah masih memerlukan studi lanjutan dengan cakupan yang luas dan mendalam.
Untuk itu ada baiknya, konsumsi bayam merah sekitar seminggu 2-3 kali.
5. Stamina Tubuh
Manfaat lainnya dari bayam merah untuk ibu hamil, salah satunya adalah menjaga stamina tubuh.
Namun perlu diingat bahwa kesehatan ibu hamil perlu dijaga melalui konsumsi makanan yang cukup.
BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat dari Daun Salam Untuk Kesehatan Tubuh
Untuk itu selalu pastikan kebutuhan nutrisi harian ibu hamil terpenuhi setiap harinya.
Kemudian anda dapat mengkonsumsi bayam merah untuk memenuhi asupan zat gizi di dalam tubuh.
Karena pada sayuran ini juga berperan penting untuk meningkatkan stamina dan mengoptimalkan perkembangan janin.
6. Membantu Mengurangi Risiko Terkena Asma
Manfaat lain dari bayam merah memiliki kandungan berupa beta karoten yang berfungsi untuk meningkatkan fungsi saluran pernapasan.