Selain itu bayam merah juga mengandung air yang dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan. Semangkuk bayam mengandung sekitar 164 gram air.
BACA JUGA:Ini Dia 8 Manfaat dari Daun Urang Aring Untuk Rambut Sehat yang Wajib Diketahui
BACA JUGA:Jarang Terdengar Ditelinga Masyarakat ! Kenali, Manfaat Dari Rebusan Daun Afrika Bagi Kesehatan
9. Memperbaiki Fungsi Ginjal
Konsumsi bayam merah secara teratur ternyata bisa memperbaiki fungsi ginjal. Karena sayuran ini tinggi serat dan zat gizi penting lainnya.
Resep bayam merah bisa Anda gunakan untuk mengolah berbagai jenis masakan, mulai dari mengukus hingga menumisnya.
Namun hindari memanaskan kembali bayam olahan karena dapat menghilangkan gizi di dalamnya.
10. Dapat Mencegah Rambut Rontok
Ternyata pada bayam merah memiliki manfaat untuk pertumbuhan rambut, seperti mencegah rambut rontok. Hal ini karena pada sayuran ini mengandung vitamin atau biotin untuk menutrisi rambut.
BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Daun Pinus Bagi Kesehatan yang Jarang diketahui, Bikin Penasaran Bukan?
BACA JUGA:8 Manfaat dari Daun Ketapang Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Banyak Orang
Rambut rontok biasanya disebabkan oleh kurangnya vitamin dan mineral dalam tubuh. Mengonsumsi bayam merah penting untuk mencegah terjadi kebotakan. (*)