Merasa Ketindihan Saat Hendak Bangun? Ternyata Ini Penjelasanya Menurut Medis, Gak Ada Kaitannya Dengan Mistis

- Sedang mengalami stres atau gangguan mental lainnya;

- Tidur telentang;

- Terdapat masalah tidur lainnya seperti narkolepsi atau kram malam hari;

- Sedang dalam suasana tidur yang kurang mendukung;

- Mengkonsumsi obat tertentu seperti obat ADHD;

- Memiliki riwayat keturunan atau genetik (jarang terjadi).

BACA JUGA:Ternyata, Inilah 7 Penyebab Hidung Mimisan Ketika Tidur, Silakan Baca No 3

BACA JUGA:Jangan Di Biasakan ! Walaupun Terasa Ngantuk Berat, Selesai Makan Tidak Boleh Langsung Tidur, Ini Alasannya

Jenis - jenis Sleep Paralysis

1. Hypnopompic Sleep Paralysis

Kondisi saat seseorang mengalami ketindihan ketika mereka sedang bangun dari tidur disebut dengan istilah Sleep paralysis hypnopompic.

Kondisi ini terjadi ketika seseorang sedang beralih dari tahap tidur Rapid Eye Movement (REM) ke tahap terjaga.

Selain itu, otot-otot tubuh belum sepenuhnya pulih dari keadaan relaksasi yang terjadi selama tidur sehingga seseorang merasa tidak dapat bergerak meskipun sudah sadar akan lingkungan sekitarnya.

2. Hypnagogic Sleep Paralysis

Selanjutnya ada Sleep paralysis hypnagogic terjadi ketika seseorang mengalami ketindihan pada saat mereka sedang tidur.

 BACA JUGA:Malu, Saat Tidur Anda Ngiler, Begini Cara Mengatasinya