Jika Anda Ingin Fokus Dalam Mengendarai Kendaraan ! Hindari Konsumsi Deretan Makanan Dan Minuman Berikut

Minggu 01 Sep 2024 - 18:25 WIB
Reporter : Dodi Haryanto
Editor : Ependi

Sebagaimana diketahui, ternyata didalam buah pisang terdapat kandungan nutrisi, seperti;

- potasium

- magnesium

BACA JUGA:Kenali Empat Golongan Darah Langkah Yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Awas ! Kenali 6 Bahaya Apabila Tidak Mencuci Buah Sebelum Dimakan

Yang kandungan tersebut dipercaya mampu mengendurkan otot.

Oleh karena itu, tubuh akan merasa lebih baik dan tidur lebih nyenyak.

2. Buah Ceri

Buah kedua adalah ceri, sumber alami melatonin dalam jumlah tinggi. 

Melatonin dapat menyebabkan tidur nyenyak di dalam tubuh. 

BACA JUGA:Sering Merasakan Mulas Namun Tidak BAB, Ternyata Ini 5 Penyebabnya

BACA JUGA:Waspada Cacar Monyet di Indonesia: Gejala, Penyebaran, dan Upaya Penanganan

Jika Anda ingin makan buah ceri, ada baiknya memakannya setelah makan dan sebisa mungkin menghindarinya di siang hari.

3. Minuman Energi

Masyarakat awam percaya bahwa minuman energi dapat membangunkan mata dan memberikan energi pada tubuh. 

Faktanya, sebagian besar minuman energi terbuat dari kafein, asam amino, dan banyak gula. Sebagai permulaan, minuman energi meningkatkan energi tubuh. 

Kategori :