BACA JUGA:Manfaat Bunga Rosella Untuk Kesehatan Tubuh
Dengan menurunkan kadar trigliserida diharapkan risiko pembentukan plak juga menurun.
Dengan cara ini, risiko penyakit jantung, seperti serangan jantung dan masalah irama jantung juga dapat dikurangi.
6. Mencegah Anemia
Manfaat teh hijau untuk mencegah anemia berasal dari zat besi dan vitamin B12. Zat besi merupakan salah satu komponen hemoglobin.
BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Daun Pinus Bagi Kesehatan yang Jarang diketahui, Bikin Penasaran Bukan?
Kekurangan mineral ini menyebabkan anemia defisiensi besi. Selain itu, vitamin B12 diperlukan untuk pembentukan sel darah merah dan DNA sel.
Meski tiram hijau memiliki banyak manfaat, namun akan berbahaya bagi tubuh jika dikonsumsi di tempat yang terkontaminasi logam berat seperti merkuri.
Oleh karena itu, Anda harus sangat berhati-hati dalam memilih dan mengolah tiram hijau.
Salah satu tipsnya adalah memilih kerang hijau yang masih segar dan sehat, lalu rendam dalam air garam atau jus nanas selama 30 menit.
BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele ! Ternyata 6 Jenis Makanan Ini Dapat Menjadi Penyebab Bau Badan
BACA JUGA:Jangan Asal Beli ! Ketahui Manfaat Memilih Air Mineral PH Tinggi, Bagi Kesehatan Tubuh
Setelah itu mulailah mengolahnya menjadi kerang hijau yang lezat dengan saus padang dan bumbu kuning.
Jadi saat mengolahnya, berhati-hatilah untuk tidak menambahkan terlalu banyak garam, karena buncis hijau mengandung banyak natrium.
Hal lain yang perlu diingat adalah makanan laut, termasuk kerang hijau, dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang.