Selain Daunya, Biji Kelor Ternyata Menyimpan Segudang Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Jumat , 30 Aug 2024 - 15:57

Selain Daunya, Biji Kelor Ternyata Menyimpan Segudang Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui-NET -

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Memang Biji kelor mungkin tidak sepopuler daunnya, namun manfaatnya tidak kalah hebat.

Tanaman kelor (Moringa oleifera) yang juga dikenal sebagai pohon ajaib ini populer karena hampir semua bagian tanamannya dapat digunakan untuk kesehatan.

Biji kelor yang dikenal sebagai sayuran klentang di Indonesia, sering diolah menjadi sayur asem.

Akan tetapi, manfaat biji kelor jauh melampaui hidangan kuliner itu.

Faktanya pada biji kelor mengandung protein, karbohidrat, asam lemak, serta beberapa nutrisi lainnya, termasuk :

- 5 gram serat

- 130 miligram kalsium

- 105 miligram fosfor

- 52 miligram kalium

- 26 miligram magnesium

selain daunya, biji kelor ternyata menyimpan segudang manfaat luar biasa bagi kesehatan yang jarang diketahui                            radarutara.bacakoran.co - memang biji kelor mungkin tidak sepopuler daunnya, namun manfaatnya tidak kalah hebat.
tanaman kelor (moringa oleifera) yang juga dikenal sebagai pohon ajaib ini populer karena hampir semua bagian tanamannya dapat digunakan untuk kesehatan.
biji kelor yang dikenal sebagai sayuran klentang di indonesia, sering diolah menjadi sayur asem.
akan tetapi, manfaat biji kelor jauh melampaui hidangan kuliner itu.
baca juga:mitos daun kelor, tanaman sakti penangkal sihir
baca juga:bukan daun biasa ! ini sederet manfaat dari rebusan daun kelor bagi tubuh manusia
faktanya pada biji kelor mengandung protein, karbohidrat, asam lemak, serta beberapa nutrisi lainnya, termasuk :
- 5 gram serat
- 130 miligram kalsium
- 105 miligram fosfor
- 52 miligram kalium
baca juga:wajib dicoba! ini 5 cara menghempas flek hitam menggunakan daun kelor
baca juga:begini cara membuat masker daun kelor untuk memutihkan wajah
- 26 miligram magnesium
- 1 miligram tembaga
- 0,1 miligram zinc.
selain itu biji kelor juga kaya akan vitamin a, vitamin b1, vitamin e, dan antioksidan flavonoid.
biji kelor biasanya dikonsumsi seperti kacang dengan cara direbus atau disangrai.
di bawah ini beberapa manfaat biji kelor yang jarang diketahui. apa saja ?
baca juga:jarang terdengan ! intip 5 manfaat bawang putih bakar, bagi kaum adam
baca juga:apa benar melakukan mandi malam menyebabkan timbulnya penyakit,cek faktanya
1. membantu mencegah dan mengatasi anemia
ketika tubuh kekurangan hemoglobin yang membawa oksigen ke seluruh tubuh bisa mengakibatkan anemia.
pada biji kelor mengandung zat besi yang tinggi menjadikannya pilihan yang baik untuk penderita anemia, khususnya yang disebabkan oleh kekurangan zat besi.
nantinya dengan memenuhi kebutuhan zat besi, gejala anemia seperti kelelahan dan sakit kepala bisa diatasi bahkan dicegah.
baca juga:jarang diketahui ketahui, ini penyebab terjadinya tulang keropos
baca juga:7 gejala mirip sakit pencernaan, waspadai tbc usus
2. membantu melindungi kesehatan hati
sifat antiradang dan hepatoprotektif pada biji kelor dapat melindungi hati dari kerusakan.
ada beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak biji kelor dapat meningkatkan fungsi hati dan menghambat aktivitas sel peradangan yang menyebabkan fibrosis hati, kondisi yang dapat berujung pada sirosis jika tidak diatasi.
perlu diketahui bahwa fibrosis hati adalah kerusakan hati yang terjadi ketika organ hati telah dipenuhi dengan jaringan parut dan tidak bisa berfungsi dengan normal.
namun apabila kerusakan terus berlanjut, jaringan parut yang terbentuk akan makin banyak dan mengakibatkan sirosis hati.
baca juga:aturan baru pp kesehatan: larangan iklan susu formula untuk dukung asi eksklusif
baca juga:kenali beberapa tanda-tanda paru-paru kotor,yang jarang diketahui banyak orang 
3. dapat membantu mengatasi asma
biji kelor juga memiliki sifat antiradang dapat membantu mengurangi produksi lendir di saluran napas penderita asma.
oleh karena itu, konsumsi biji kelor bisa membantu meredakan gejala asma dan meningkatkan kualitas hidup penderita.
4. membantu menurunkan gula darah
baca juga:begini cara mengeluarkan lendir atau dahak di paru-paru dengan muda
baca juga:kenali, ini 9 tips meringankan dan mengatasi sakit kepala, wajib coba di rumah
apalagi biji kelor juga memiliki kandungan isothiocyanate diketahui dapat menurunkan gula darah, menjadikannya baik untuk penderita diabetes.
namun, diperlukan penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan untuk memastikan manfaat ini.
5. dapat mencegah penyakit jantung
salah satu faktor risiko penyakit jantung adalah peradangan kronis.
biji kelor mengandung isothiocyanate dan flavonoidnya, memiliki sifat anti peradangan yang bisa mengurangi risiko ini.
baca juga:jangan takut untuk mencoba ! kenali manfaat bekam bagi kesehatan tubuh
baca juga:ini 5 manfaat daun pinus bagi kesehatan yang jarang diketahui, bikin penasaran bukan?
ditambah lagi, pada biji kelor mampu membantu menurunkan kolesterol jahat, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.
perlu anda ingat bahwa penelitian yang dilakukan masih sebatas di laboratorium dan diujicobakan kepada hewan.
maka dar itu, manfaat biji kelor dalam mencegah penyakit jantung pada manusia masih perlu diteliti lebih lanjut.
6. bisa melindungi tubuh dari racun arsenik
baca juga:jarang terdengan ! intip 5 manfaat bawang putih bakar, bagi kaum adam
baca juga:apa benar melakukan mandi malam menyebabkan timbulnya penyakit,cek faktanya
paparan arsenik dalam jangka panjang dari makanan, air, atau lingkungan industri dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit serius.
beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji dan daun kelor dapat melindungi tubuh dari efek berbahaya racun arsenik.
7. membantu menghambat pertumbuhan sel kanker
kandungan isothiocyanate dalam biji kelor memiliki sifat antikanker yang dapat menghambat perkembangan sel kanker, terutama pada ginjal.
walaupun dari hasil penelitian ini menjanjikan, studi lebih lanjut pada manusia diperlukan.
baca juga:jarang diketahui ketahui, ini penyebab terjadinya tulang keropos
baca juga:7 gejala mirip sakit pencernaan, waspadai tbc usus
ya walaupun mengonsumsi biji kelor aman dan bernutrisi, manfaatnya sebagai obat herbal masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya pada manusia.
perlu diingat bahwa biji kelor tidak bisa digunakan sebagai pengganti pengobatan medis.
namun jika anda ingin memanfaatkan biji kelor sebagai pengobatan herbal, sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter untuk memastikan efektivitas dan keamanannya sesuai kondisi anda. 
itulah tadi beberapa manfaat dari biji kelor yang mungkin belum anda ketahui. semoga bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 22 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan