Bagaima yang harus dilakukan jika perut mulas karena ini?
Anda bisa melakukan perubahan secara bertahap, ya. Untuk itu pastikan juga menu makanmu memenuhi kebutuhan gizi harian.
Namun perlu memperhatikan tubuh, jika menunjukkan reaksi negatif, maka segera dapatkan bantuan ahlinya.
2. Sembelit
Dilansir dari Cleveland Clinic sembelit atau Constipation adalah kondisi saat frekuensi buang air besar jadi lebih jarang dan tinja sulit dikeluarkan.
BACA JUGA:INFO PENTING! Minum Air Kunyit Hangat Saat Perut Kosong. Ini 10 Manfaatnya...
BACA JUGA:3 Manfaat Gula Merah, Membuat Bikin Kaget. Nomor 3 Meredakan Sakit Perut
Saat usus besar menyerap terlalu banyak air dari kotoran itu menyebabkan terjadinya Sembelit. Yang dikatakan sembelit itu apabila anda buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu.
Pola makan bisa menjadi salah satu pemicunya. Bisa juga karena rutinitas, hingga asupan serat yang tidak tercukupi.
Dampak dari Sembelit ini mungkin anda merasakan nyeri dan begah seperti belum mengosongkan isi perut sepenuhnya.
Sebab kondisi ini juga dapat memicu mual dan kembung yang mengganggu.
3. Irritable Bowel Syndrome (IBS)
irritable bowel syndrome alias IBS menjadi penyebab perut mulas, tapi tidak BAB yang berikutnya.
BACA JUGA:Yuk..Cari Tau, Manfaat Kembang Turi Untuk Kesehatan Tubuh Kita
BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Daun Semanggi Untuk Kesehatan Tubuh
irritable bowel syndrome alias IBS dapat diartikan sebagai kelainan umum yang memengaruhi lambung dan usus atau saluran pencernaan.