3. Diagnosis
Apabila Anda merasakan sakit kronis terkait dengan penggunaan smartphone, konsultasikan masalah ini dengan dokter.
Nantinya dokter akan melakukan pemeriksaan pendahuluan dan menentukan apakah kamu memerlukan rujukan ke spesialis.
Dan apabila anda mendapatkan rujukan untuk evaluasi lebih lanjut, kemungkinan besar dokter akan menyarankan untuk menemui ahli ortopedi yang berfokus pada tulang, tendon, dan otot.
BACA JUGA:Wadidaw! Hp Google Pixel 9 Pro Fold Menghadirkan 7 Fitur Baru dan Terbaik, Simak Penjelasannya
Sebab seorang ahli ortopedi dapat mengevaluasi tangan yang mengalami pembengkakan atau kerusakan tendon yang konsisten akibat penggunaan smartphone.
4. Pengobatan
Dibawah ini beberapa pengobatan rumahan untuk mengatasi smartphone finger. Simak penjelasan lengkapnya.
BACA JUGA:Kenali ! Ini 7 Tips Atau Cara Merawat Charger HP, Supaya Awet Hingga Bertahun-Tahun
BACA JUGA:Jangan Asal-Asalan! Ternyata Ini Bahaya Menggunakan Charger HP Palsu, Baca No 3
- Cobalah untuk berhenti menggunakan smartphone selama beberapa saat: Istirahatkan jari, jempol, mata, dan pergelangan tangan.
- Bisa dengan gunakan kompres es pada bagian yang mengalami peradangan: Jika kamu merasakan kekakuan pada persendian, kompres es dapat membantu meredakan gejala.
- Dengan melakukan terapi panas: Kompres hangat, kaus kaki berisi beras, atau bantal pemanas juga dapat mengurangi rasa sakit dan bengkak.
- Dengan minum obat pereda nyeri yang dijual bebas: Ibuprofen atau asetaminofen dapat membantu mengatasi rasa sakit.
- Dengan menstabilkan sendi: Gunakan splint atau penyangga untuk menjaga jari tetap stabil sepanjang hari dan membantu mengurangi rasa sakit.