RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Tahukah Anda, selain bantal yang empuk, guling adalah salah satu perlengkapan tidur yang banyak digunakan, lo..
Mungkin teman-teman mungkin juga salah satu yang senang menggunakan guling saat tidur.
Namun tahukah kalau menggunakan guling saat tidur bisa berikan manfaat?
Dilansir dari Kompas.com, guling jadi alat tidur yang bisa membantu menjaga tulang belakang, pinggul, dan punggung tetap dalam kondisi baik.
Selain itu, teman yang punya masalah punggung bisa menggunakan alat ini untuk menemani tidur.
BACA JUGA:Sering Dijadikan Sebagai Lalapan, Ternyata Kubis Juga Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh.
BACA JUGA:Ini Bahaya Kesehatan Bagi Tubuh Jika Kalian Kurang Beraktivitas Atau Kurang Bergerak
Tak hanya itu, berikut akan dijelaskan beberapa manfaat dari menggunakan guling untuk tidur.
Manfaat Guling untuk Tidur
1. Membantu meredakan GERD
Dilansir Klikdokter, guling jadi salah satu alat tidur yang bisa membantu mengatasi masalah pencernaan seperti GERD.
Sebelum itu GERD, atau gastroesophageal reflux disease sendiri merupakan kondisi saat asam berlebih di lambung keluar hingga ke kerongkongan.
Saat GERD kambuh lagi, posisi tidur terlentang atau miring ke kanan akan sangat tidak nyaman, karena posisi lambung di sebelah kiri tubuh.
BACA JUGA:11 Manfaat Biji Semangka Bagi Kesehatan Tubuh, Sayang Banget Kalau Langsung Dibuang
BACA JUGA:Segudang Manfaat Semangka Bagi Kesehatan Jantung, Simak Penjelasan Berikut Ini..