Brokoli juga mempunyai kandungan yang kaya akan potasium serta mineral yang dapat membantu untuk mengatur tekanan darah, serta dapat juga menjaga keseimbangan elektrolit, hingga berfungsi untuk mendukung fungsi otot dan juga saraf.
Vitamin B Kompleks
Kandungan vitamin B kompleks seperti B6, B9 atau asam folat, hingga B5 yang terdapat di dalam brokoli dapat mendukung metabolisme tubuh, termasuk juga untuk pembentukan energi dari makanan.
Zat Besi
Kandungan zat besi yang terdapat di dalam brokoli akan membantu dalam pembentukan sel darah merah serta membantu transportasi oksigen ke seluruh tubuh.
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Daun Pohpohan Untuk Kesehatan Tubuh Kita
Vitamin E
Vitamin E yang terdapat pada brokoli berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif serta dapat juga mendukung kesehatan pada kulit.
Asam Pantothenic (Vitamin B5)
Kandungan asam pantothenic yang terdapat pada brokoli dapat membantu untuk produksi energi dari makanan serta dapat mendukung produksi hormon dan neurotransmitter.
Vitamin A
Vitamin A yang berbentuk beta-karoten yang terdapat di dalam brokoli akan memberikan kontribusi pada kesehatan kulit, kesehatan mata, serta dapat berperan sebagai sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Biji Mahoni yang Mempunyai Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Kenali Segudang Manfaat dari Buah Gandaria yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh
Mangan