Yuk, Cari Tau Manfaat Mengkonsumsi Gula Palem Bagi Kesehatan Tubuh Kita

BACA JUGA:Berhenti Mengkonsumsi Gula Akan Lebih Sehat,Salah Satunya Menurut Resiko Terkena Penyakit Diabetes

BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele ! Ternyata Konsumsi Teh Tanpa Gula Itu Baik Bagi Kesehatan Lho. Ini Penjelasannya

Tak hanya itu, terlalu banyak gula, termasuk gula palem, meningkatkan risiko sindrom metabolik, obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Untuk mencegah penyakit-penyakit di atas, disarankan untuk mengurangi konsumsi gula harian, termasuk gula pasir. Anda sebaiknya tetap mengonsumsi makanan sehat lainnya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian, seperti sayur mayur, buah-buahan, biji-bijian, dan makanan dengan lemak sehat.