Sering Konsumsi Makanan Pedas Berbahaya Bagi Kesehatan ! Beberapa Cara Yang Dapat Dilakukan Agar Tetap Aman

3. Masalah perut;

Terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti mulas, gangguan pencernaan atau diare.

BACA JUGA:Sanksi Tegas Menanti, Korem 041/Gamas Ingatkan Personilnya Hindari Narkotika

BACA JUGA:Jalani Diklat, Ini Yang Harus Dimiliki 58 Calon Paskibraka

4. Iritasi mulut dan tenggorokan;

Makanan yang terlalu pedas dapat mengiritasi mulut dan tenggorokan sehingga menyebabkan rasa tidak nyaman dan peradangan.

5. Gangguan tidur;

Makan makanan pedas terlalu dekat dengan waktu tidur dapat mempengaruhi kualitas tidur karena dapat menyebabkan naiknya asam lambung atau masalah pencernaan lainnya.

Sementara meski berisiko, dr Nanky mengatakan makanan pedas tetap boleh dikonsumsi dalam jumlah dan batasan wajar.

Berikut beberapa cara menikmati makanan pedas dengan aman:

BACA JUGA:Jemput Rekomendasi, Edwar: PDI Perjuangan Mengusung Nata-Hafiz

BACA JUGA:Berkat Ini, Pertamina Sumbagsel Boyong 7 Penghargaan

1. Makanlah dalam jumlah sedang;

Hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas.

Mengonsumsi makanan pedas dalam jumlah sedang dapat membantu mengurangi risiko iritasi lambung dan masalah pencernaan.

2. Pilih makanan pedas yang sehat;